السلام عليكم ورحمه اللهة

ما دامت الغضاريف المنزلقة غير ضاغطة على الاعصاب وكذلك التخطيط لا يشير لذلك فالعلة والسبب بالاوتار . في حال وجود حركة كاملة في الكتف والكوع هذا يعني التهاب فقط ويمكن علاجه بالادوية والعلاج الطبيعي , في حال وجود محدودية في الكتف ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي

اذا صوحب الالم بتنميل او خدران هذا يشير الى ضغط جذور عصبية , اذا لم يسيطر على الالم بالادوية والعلاج الطبيعي عليك مراجعة جراح اعصاب

اذا تبين بالصورة انزلاق غضروفي ضاغط على العصب وسبب الاما شديدة لا يمكن السيطرة عليها بالادوية او ظهر اي علامات عصبية كضعف القدم اواحتباس بول او ضعف في السيطرة ينصح عدم الانتظار والتسويف , الصورة والفحص السريري الحكم في حالتك

اعتقد انك تعاني من مرض الكمبيوتر ،راجع طبيبك للتأكد من الجهاز العصبي وابحث في جوجل عن الطرق السليمة للعناية بالجهاز الحركي ، التغيرات بالرقبة هي من مضاعفات العادات الخاطئة من العمل الطويل على الكمبيوتر

يرجى مراجعة اختصاصي مخ و اعصاب للوقوف على طريقة العلاج المناسبة

للجراحه معايير عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك

ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة من فحوصات او علاج

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

اذا كان هبوط او سقوط القدم ما زال لهذا اليوم وبعد مرور هذا الوقت فالحل اما استخدام داعمة قدم توضع داخل الحذاء اثناء المشي او تثبيت المفصل من خلال عملية جراحية