جلست مده طويله جلست القرفصاء مع الاتكاء علي الرجل اليمني ادي الي تنميل في جانب الساق وفي اعلي مشط القدم والاصبع الكبير وعدم قدره علي رفع القدم اثناء المشي والم في عضلة الساق

عليك مراجعة طبيب الاعصاب لفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهم

اعاني من ديسك في الفقرات الرابعه والخامسه واشعر بالم حارق في الساق اليمنى من الخلف ووجع في اسفل الجهر ممتد لاسفل القدم اليمنى مع صعوبة في المشي وخدران القدم واشعر بوجود

عليك مراجعة طبيب جراح أعصاب لتقييم وضعك وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الام تبدا من راس الفخذ الايمن حتى اصابع القدم واسفل مشط القدم

Q: الام تبتدأ من اعلى الركبه وحتى اصابع القدم من الخلف. الساق اليسرى اكثر الم احساس كأن تنميل او نغزاتوصعوبة في رفع الساق وايضا التعب اثناء المشي والاحساس بأن القدم ثقيله

أنصح بعمل تحليل صورة دم كاملة و نسبة الكالسيوم وفيتامين د في الدم وعرضها على المختص

Q: تشنجات في اسفل القدم. و تباعد الاصابع بشكل لا ارادي. خفقان في القلب. شعور بالخمول و التعب و تنميل في القدم

نحتاج للفحص السرير وعمل تحاليل دم ولتخطيط للقلب لتشخيص الحاله ومن ثم العلاج

Q: احس بآلام شديدة اسفل اصابع القدم مع تخدر في باطن مشط القدم ووخز في اصابع القدم اليمنى والم عرق النسا

عليك مراجعة طبيب اعصاب

Q: عند الام اسفل الضهر ونازل علي قدمي ونشعر بي تنميله في اصابع القدم الام قوي

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: يوجد لدي الم في الركبه اليسري مع تنميل اسفل القدم وتنميل خفيف في اسفل اصابع القدم

لابد من معرفه السبب بالاشعه ومن ثم اخذ العلاج

Q: لدي مسمار عظمي في القدم ضربت ابره في اسفل القدم واصبح لدي الم جدا قوي في الساق

قبل العلاج الدوائي يجب تجنب الاحذية القاسية وينصح بضبان سيليكون.وتجنب الوقوف المديد والمشي على ارض وعرة

Q: عندى وجع دائم فى مفاصل الاصابع وانتفاخ وتورم فى المفاصل وايضا وجع اسفل القدم وتورم فى اصابع القدم واسفل القدم ووجع اسفل الظهر ومعظم مفاصل الجسم وعملت تحاليل روماتيزم سلبى ؟

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

Q: الالام اسفل الضهر في الجنب اليمين مع بذل المجهود او الميله يصاحبه الام في القدم اليمني و بعض النغزات احيانا و الم اثناء الجلوس عند الفقره القطنيه و الالم في اصابع القدم

قد يكون لديك عرق النسا فقد تظهر الآم عرق النسا في منطقة أسفل الظهر وخلف الفخذ والساق والقدمين نتيجة لإنضغاط العصب الوركي. إن المحافظة على عضلات الظهر بوضع مثالي من خلال إجراء التمارين المنتظمة كالسباحة أو ركوب الدراجة العادية أو المشي السريع أو الركض أو برامج الجمباز ستؤدي إلى مشاكل ظهر أقل. وكثيراً ما تكون برامج الغذاء الخاصة بتخفيف الوزن وبرامج التمارين المنتظمة التي تقوي العضلات البطنية وجانب الفقرية مفيدة جداً للمرضى المصابين بألم مزمن بأسفل الظهر. العلاج الطبيعي والكيروبراكتك يساعدك كثيرا باذن الله

12 أبريل 2024

169

الام تبدأ من اعلى رأس فخذ القدم وحتى اصابع القدم من الخلف وأسفل مشط القدم مع ظهور نتوءات بالجلد أسفل المشط خلف الأصابع تشبه مسمار اللحم لكنها حية واشعر بألم عظيم يبدأ منها لينهي في رأس الفخذ أسفل الضهر مع شعور تنميل ووخذ قوي وصعوبة في رفع الساق وايضا التعب اثناء المشي والألم اثناء الوقوف والقرفصاء.