اعاني من الم في اليدان والذراعان لا استطيع تحريكهما من الالم رغم الراح
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 19
أعاني من مرض الروماتيزم.الم شديد أسفل الظهر لا استطيع الجلوس او ثني ظهري والتهاب في العمودالفقري. وقال ل الطبيب الاعصاب...
سؤال من أنثى سنة 25
سلام عليكم،ابلغ من العمر 21 عام ،واشعر بألم شديد في الفخذ من الخلف يمتد إلى الركبة ثم الساق،ولا يزول هذا...
سؤال من أنثى سنة
انا ربة منزل اشكو من الم بالفخذين اشعر معه بالثقل والخدر لدرجة اني اتعب من صعود السلالم كما يصاحبها الم...
سؤال من ذكر سنة 55
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني منذ فترة قصيره الم في الساق اليسرى ابتداء من مفصل الورك وصولا إلى أطراف...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في ال فخذ الايمن ممتد الى القدم وعند المشي لاستطيع الا مفلوخ القدمين وعند ضم الرجلين اعاني...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليکم انا اعاني من الام في الکتف ولا استطيع النوم وحتى رفع يدي للاعلى حيث اشعر بتيبس و تنميل...
سؤال من ذكر سنة
ألم في الظهر عند الاستيقاظ صباحا من النوم لدرجة أنني لا أستطيع الوقوف باستقامة كاملة ولا أستطيع أن أنحني للبس...
إن الآلام في الظهر الناتجة في الصباح عند الإستيقاظ تعود بشكل رئيسي لنقص التروية الدموية بسبب النوم ولكن هناك العديد من العوامل المؤثرة أيضا منها
- عدم ملائمة السرير الذي تنام عليه.
- الضغط والتعب الشديدين.
- النوم بشكل خاطيء لمدة زمنية طويلة.
- الإصابة بالإنزلاق الغضروفي.
كما أنصحك بما يلي
- المشي على الأقل نصف ساعة يومياً.
- ممارسة تمارين للظهر والعمود الفقري والعضلات.
أما بالنسبة لألم أسفل الظهر عند الجلوس
- قد تكون وضعية الجلوس خاطئة.
- الإنزلاق الغضروفي (الديسك).
- التهاب المفاصل.
كما أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحص السريري.
اقرأ المزيد: كيف تتجنب اصابات الظهر وأوجاع أسفل الظهر؟ ، الآم اسفل الظهر.
المصادر والمراجع
سؤال من أنثى سنة
اعاني من حرقه بعظمة الفخذ الايسر تزداد عند الاستيقاظ من النوم وتنمل باطراف الاصابع يصل الى الساق عند حمل اي...
سؤال من ذكر سنة 40
عندما اريد النوم اشعر بحرارة في قدمي مع الم عند اظافر القدمين وعند التدليك يخف الالم ثم انام
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من الام في اصابع يدي خاصة عند الاستيقاظ وتنقص مع مرور الوقت مع شعور بالانتفاخ رغم عدم...
هناك عدة أسباب تؤدي للإحساس بألم بالأطراف مع انتفاخ عند الاستيقاظ:
- متلازمة النفق الرسغي: يحدث ضغط على أحد أعصاب اليد يسبب الشعور بالألم و التنميل و الخدران في السبابة و الوسطى و الإبهام.
- داء الفقار الرقبية: تغيرات تحدث في مفاصل الفقرات الرقبية تؤدي لشعور الألم بالأطراف يصاحبها تنميل و خدران و فقدان الإحساس. ويصاحب ذلك وجود ذات التغيرات في مفاصل باقي فقرات العمود الفقري مسببة ألم عند الجلوس أو حمل أشياء.
- مشاكل الأعصاب نتيجة لداء السكري: و تحدث نتيجة لتأثير مرض السكري على الأطراف العصبية.
- طريقة النوم: في حالة النوم بطريقة غير صحيحة قد تؤدي للاستيقاظ مع شعور التنميل و الألم بالأطراف ويصاحب ذلك الشعور بالألم عند الجلوس.
- نقص فيتامين ب١٢: يسبب مشاكل في تجديد الأعصاب و يؤدي للشعور بالألم و التنميل.
- أمراض الروماتيزوم.
لذا ينصح بداية باتباع النصائح التالية لتخفيف الشعور بالألم و التنميل:
- النوم بطريقة مريحة، باستخدام فرشة نوم ممتازة تضمن وضعية نوم مناسبة.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب١٢ مثل اللحوم و الجرجير.
- المحافظة على السكر ضمن الحدود الطبيعية لمرضى السكري.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر و خصوصا السباحة.
- مراجعة الطبيب في حال تفاقم الألم و عدم استجابته للمسكنات أو ظهور أعراض أخرى.
للمزيد:
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره