اعاني من الم في الفخدين من الداخل والمؤخرة ويزدد الالم كل مامارست الرياضة

هناك اسباب متعددة لألم الفخذين المصاحب للحركة في العادة هذه الامور بحاجة لفحص سريري لتحديد السبب ومن ثم اعطاء العلاج المناسب

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

يجب إجراء فحص سريري

ينصح الراحة والتدريب والاحماء بشكل كاف , نتيجة التدريب والاجهاد يمكن ان يحصل التهاب غضروفي في الحوض من الجهة الامامية , وقديحدث التهاب اوتار

ينصح عمل فحص فيتامين د والحديد ومراجعة جراح عظام

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

شكواك محدودة وتزول مع ممارسة الرياضة ينصح لك بتمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة ومراجعة مركز علاج طبيعي وتخفيف الوزن ان وجد

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلوذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دماو توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

ينصح لك العمل على تقوية عضلات الصدر من خلال السباحة والتمرين والابتعاد قدر الامكان عن هذه العادة

    الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني