تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الام اسفل الظهر الى اسفل القدم مع صعوبة المشي والام حادة جدا
19 يناير 2018
801
17 سنة اعاني من الام اسفل الظهر الى اسفل القدم مع صعوبة المشي والام حادة جدا تم تشخيصي انه ارني ديسكال بماذا تنصحني بخصوص الرياضة و الاعمال اليومية
2
2018-01-19T18:45:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكنكي ممارسة رياضة السباحة والمشي دون الركض
واهم شيء بالنسبة للأعمال اليومية ان لا تثني ظهرك و متابعة تقنية الحفاظ على المفصل
0
2018-03-21T23:01:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-1086378#answer-0
يمكنكي ممارسة رياضة السباحة والمشي دون الركض
واهم شيء بالنسبة للأعمال اليومية ان لا تثني ظهرك و متابعة تقنية الحفاظ... اقرأ المزيد
يمكنكي ممارسة رياضة السباحة والمشي دون الركض
واهم شيء بالنسبة للأعمال اليومية ان لا تثني ظهرك و متابعة تقنية الحفاظ على المفصل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 مارس 2018
يجب تخفيف الرياضه و الاعمال اليوميه حسب حاله خشونه الفقرات و عند الشعور بالالم عند ممارسه الرياضه يجب التوقف عن الرياضه
1
2018-01-20T08:17:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-1086378#answer-1
يجب تخفيف الرياضه و الاعمال اليوميه حسب حاله خشونه الفقرات و عند الشعور بالالم عند ممارسه الرياضه يجب التوقف عن... اقرأ المزيد
يجب تخفيف الرياضه و الاعمال اليوميه حسب حاله خشونه الفقرات و عند الشعور بالالم عند ممارسه الرياضه يجب التوقف عن الرياضه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يناير 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من غير معروف سنة
عمري 45 سنة اعاني من انزلاق غضروفي وهذه الايام اعاني الام شديدة صعوبة الوقوف والجلوس الطبيب اعطاني مهدءات للنوم فقط...
عليك اتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل تجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط -----والعلاج الفيزيائي والمتابعه وذلك مع طبيب الروماتيزم
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، عمري 25 سنة، أم لولدين، وأعاني من انزلاق غضروفي شديد في أسفل فقرة بالظهر، أواجه صعوبة في المشي...
السلام عليكم
أنصحك بالحقن الإبري لإزالة الألم ثم بعد ذلك جلسات العلاج الطبيعي تكون أكثر افاده بعد إزالة الألم هل من الممكن إرسال صورة الاشعه المقطعيه للبريد الالكتروني
شفاك الله
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم. اشتكي من الام من وسط إلى اسفل الظهر بجانب العمود الفقري شديدة من الجانبين اثناء الحركة البسيطة. وشكرا....
غالبا هذه الالام تنتج بسبب ضعف عضلات الظهر , ينصح عمل صورة اشعة للظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة 25
عمري 22 سنة عندي الم في الجهة اليمنى من اسفل الظهر الى اصابع القدم عملت رنين مغناطيسي اخبروني انني لدي...
يرجى مراجعة اختصاصي مخ و اعصاب للوقوف على طريقة العلاج المناسبة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عمري 15 واعاني من الم اسفل الظهر بدأ هاذا الالم بعد ممارستي لرياضة الركض لفترة طويلة واعاني من...
الاجهاد في التمرين وفقدان السوائل بشكل كبير قد يسبب حدوث تقلص في العضلات , ينصح استخدام كمادات باردة مكان الالم واخذ مسكن الم ومرخي عضلي , يجب الاحماء قبل التدريب والحصول على قدر كاف من الماء قبل وبعد التدريب
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري 17 سنة اعاني من الام حادة جدا من اسفل الظهر الى اسفل القدمين مع صعوبة في المشي...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم
سؤال من ذكر سنة
اعاني من آلام اسفل الظهر وقد شخصت الحالة بتحرك الديسك في الفقرة 6 ونصحني الطبيب بالراحة والان بعد 9اشهر اشعر...
مطلوب اجراء تصوير لاسفل الظهر والحوض وتحليل دم والافضل مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري كذلك
سؤال من ذكر سنة 20
السلام عليكم انا ذكر عمري 15 عام اشعر بالم منذ اربع ايام في منطقة الظهر الموازية تماما لمنطقة الكليتين وخاصة...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم والبول وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة
أعاني من الام شديدة جدا على مستوى الذراعين الايمن وايسر خصوص بعد القيام بمجهود كما انا لدي الم مستمر على...
ممكن ان يكون هناك شد عضلي في الكتف والرقبة وينتج عنه الألم لذلك ينصح بزيارة الطبيب و تخفيف المجهود العضلي و عمل تمارين لتقوية العضلات و تخفيف الشد
سؤال من ذكر سنة
اناخالد من موريتانيا عمري 25 سنة وطولي 1متر 75 سم و وزني 59 كغ تعرضت لاصابة في اسفل الظهر اثناء...
انا سعيد جدا للاجابة على سؤالك وكيفية ترتيب شكواك وطرحه بشكل مناسب مبسط وبطريقة لغوية واضحة .في حالة الانزلاقات الغضروفية القطنية لا يمتد الالم لجهة البطن ,قد يكون هناك تمزقا عضليا عليك الاستراحة لفترة من الوقت وعمل صورة اشعة لفقرات الظهر وبعد الاطمئنان من خلوها من كسور او ازاحة في الفقرات يمكن عمل جلسات علاج طبيعي , من الضروري الاحماء قبل ممارسة الرياضة وفي فترة الانقطاع يمكنك السباحة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين