سؤال من ذكر 31 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لدي نتوء غضروفي بين الفقرة الرابعة و الخامسة

icon تم إنشاؤها في 31 أكتوبر 2023
icon تم تعديله في 1 نوفمبر 2023
icon 801
سلام عليكم اعاني من الالم في اسفل الظهر منذو فتره و لدي دورة عسكرية و اهرول و اتمرن و تمرين بطن و بلانك و احياناً لدينا تمارين ارقى الدرج و البس عسكر و هل تضر حالتي

الملفات المرفقة:

EC7C9AAB-CD35-4D28-BB37-3EE1C836D48D

إجابات الأطباء على السؤال

عليك المتابعه مع طبيبك فهو أدرى بوضعك وللنصح والإرشاد وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي والعلاج الطبيعي كما وصفه طبيبك 1 2023-11-01T08:42:34+00:00 2023-11-01T08:42:34+00:00
عليك المتابعه مع طبيبك فهو أدرى بوضعك وللنصح والإرشاد وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء... اقرأ المزيد
عليك المتابعه مع طبيبك فهو أدرى بوضعك وللنصح والإرشاد وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي والعلاج الطبيعي كما وصفه طبيبك

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
دواء جديد للسمنة والسكري أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً