اعانى من الم شديد ف الكعبين عند الاستيقاظ او عند الوقوف بعد فترة جلوس

هذا الالم قد يكون بسبب وجود منقار عظمي في الكعب , ارتفاع حامض البوليك , اجهاد ووقوف لفترات طويلة , ينصح عمل صورة اشعة للقدم وفحص وظائف الكلى ومراجعة جراح عظام

اذا كان الالم محتملا ولا يصاحبه ضعفا في القدم يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الفيزيائي

غالبا شد عضلي.تحتاج تمارين تقوية عضلات اسفل الظهر

ينصح مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل , وعمل فحص وظائف الكلى وترسب الدم , نعم قد يكون هذا الالم نتيجة خشونة في المفصل , التهاب رثوي صدفي , قد تحتاج بعض الصور الشعاعية

مرحبا بكم يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب. تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل. و أسعدنى تواصلكم.

التهاب بالاعصاب الطرفيه

إذا كان الألم باخمص القدم فعلى الأغلب التهاب لفافة اخمصية وممكن علاجها بالحقن الموضعي بالستيروئيد

ينصح مراجعة جراح عظم

ألم خفيف في الكعب خاصة عند الإستيقاظ يحدث بسبب التهاب أخمص اللفافة أو التهاب الرباط اللفافي الممتد من السطح السفلي للكعب حتى أصابع القدم ، وأسباب به كثيرة منها: الوقوف لفترات طويلة ، الوزن الزائد، الحمل الثقيل ، تفلطح القدم ، استعمال أحذية غير مريحة . النصائح : تجنب زيادة الوزن ،التقليل من الوقوف الطويل وأفضل علاج على الإطلاق هو التدليك بالماء بوضع القدم بالتناوب بالماء البارد والساخن لعدة مرات 5 دقئق في كل مرة في الجلسة الواحدة وكذلك تدليك القدم بزيت الزيتون وكريم مضاد للألم قبل النوم وكذلك قبل النهوض من السرير ، استعمل كمادات ثلج لمدة 10 دقائق مرتين في اليوم وكذلك استخدام المسكنات وجلسات علاج طبيعي

يجب مراجعة طبيب لعمل فحص كامل