اشعر بتنميل يبدأ من اسفل الظهر حتى الاصابع وصعوبة فى المشى والتبول رنين اظهر انزلاق من الدرجة الاولى ورسم الاعصاب اظهر demylinating with axonal nature lumber radiculopty

ركز على العادات السليمة و اكثر من شرب الماء و لا ترفع الثقل لتتجنب تفاقم الحالة

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

مهم متابعة طبيب روماتيزم من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل وذلك بالفحص السريري وكذلك تحليل دم او توجيهك للتخصص المعني –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية. بشكل اولي يوجد إزاحة للفقرة الخامسة القطنية على الاؤلى العجزية. بالرنين المغناطيسي يمكن التاكد من درجة الانزلاق الغضروفي وهل يوجد ضغط على الجذور العصبية ام لا .على إثر ذلك يتم اختيار نوع العلاج، طبيعي أو جراحي

اذا صوحب الالم بتنميل او خدران هذا يشير الى ضغط جذور عصبية , اذا لم يسيطر على الالم بالادوية والعلاج الطبيعي عليك مراجعة جراح اعصاب

تابع صفحتي في تويتر او فيس بوك فيها نصائح كثيرة للظهر

بعد اجراء العملية على الظهر وبعد مرور اسبوعين يمكن العمل على تقوية عضلات الظهر ومنع تكون التليفات من خلال جلسات العلاج الطبيعي . مشكلة العنق يمكن التاكد من سلامة الفقرات من خلال صورة رنين مغناطيسي فاعصاب العنق تغذي الاطراف العلوية وفي حال انضغاطها يشعر المريض بالتنميل والخدران . لا بد من حماية الظهر بتقوية عضلاته

وجوب استشارة جراح اعصاب والتفكير بالعملية الجراحية لازالة الضغط عن العصب

اذا كان الانزلاق الغضروفي ملامسا للجذر العصبي وليس ضاغطا عليه يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي , عدم الجلوس على الارض والابتعاد عن اي وضعية تسبب التنميل والحد منها

عليك مراجعة طبيب جراح أعصاب لتقييم وضعك وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك