لدي مشكل هو انني لا يخرج من البراز سوى دم احمر قليل احس ببعض الام في ا

يجب التأكد من ان الدم هو مع البراز وليس من المخرج اي بواسير او جرح في المخرج اذا كان مع البراز نفسه ارجو عمل فحص البراز للبحث عن OVa or Cyst تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل يجب محاربة الامساك بتناول الكثير من الماء والاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة