كيف اخسر الوزن الزائد وبالاخص منطقة الصدر والاكتاف والبطن وغازات البطن والقولون العصبي

• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب استشارة اختصاصي تغذي من اجل خسارة الوزن حسب الطول والوزن والعمر والنشاط اليومي

السمنه تعالج بالحميات المعروفه و ان فشلت يكون العلاج بالمنظار- بالون المعده

ممكن تبدأ تعمل تحليل جرثومه المعده لأن في الغالب الاعراض الي حد ما شديده و تحتاج تدخل سريع

تعديل نمط الحياة من خلال تناول وجبات قليلة الحريرات وممارسة الفعاليات الرياضية و المعالجة السلوكية أما المعالجة باتباع الحمية الغذائية فيجب أن توصف بشكل فردي اعتمادا على حالة الوزن الخاصة لكل شخص وتحديد مخاطرها الجانبية.- ممارسة رياضة متعبة يومياً حتى تعرق. تغيير نظام الطعام ، إلى نظام صحي والإقتناع بضرورة التغيير. والنظام الصحي يشمل: الكثير من الخضروات، القليل من النشويات والبروتين، وأخذ مضادات الأكسدة مثل الأوميغا 3 و6 يمكن استعمال أعشاب قاطعة للشهية، تجعل الإنسان لايشعر بالجوع. وأهم نقطة يجب مراعاتها ، هي الإرادة والقرار، فله التأثير الأكبر على كل تصرفاتك.

ارجوا اجراء فحص جرثومة المعدة اولا ابدأ بتنظيم طعامك زاعتمد على الغذاء الصحي وبكمية معتدلة ويجب مضغ الطعام بشكل جيد وبهدوء وابتعد عن الاطعمة التي تسبب لك الغازات وخاصة النشويات واهمها الحلويات

كشف اكلينيكي تحليل براز تحليل بول وظائ كبد

تجنبي التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

نعم للغذاء اثر على زيادة القرحة ولهذا يجب تجنب كل ما يويد من حموضة المعدة مثل التوابل والمنبهات والدهون والنشويات ولكن الاهم من كل ذلك هو ليس اتباع الحمية بل القضاء على السبب والسبب غالباً هو وجود البكتيريا الحلزونية ولذا يجب عمل الفحص للتأكد من وجودها وعلاجه خسارة الوزن لا تكون بالجوع اختي الكريمة بل بأستشارة اختصاصي تغذية اذ من الضروري معرفة وضعك الصحي والطول والوزن والعمر وعندها يمكن وضع برنامج غذائي ورياضي لخسارة الوزن بشكل صحي وليس بشكل عشوائي ولا بالجوع

امور كثيرة ولا يمكن الجابة باسهاب عليها كلها دون معرفة تفاصيل وتاريخ العوارض ونتائج فحوصات اذا كانت قد اجريت للتأكد مت التشخيص من ناحية القولون وكثرة الغازات يمكنك الدخول لموقعنا واقرأي عن القولون العصبي من ناحية الم المعدة ارجو ان تقومي بأجراء فحص ال H Pylori وارسالي النتايجة عبر موقعنا هذا اما من ناحية هشاشة العظام يجب عمل دراسة كاملة من صور ومن فحوصات للتأكد اذ انه لا معطيات في كتابتك ابداً ، من المهم جدا التعرض يوميا للشمس . ومعرفة نسبة الكالسيوم عندك من ناحية فتق الحجاب الحاجز منذ متى وكيف تم التشخيص وما هيي نتيجة الدراسة اشعة كانت ام غير ذلك ؟؟؟

هذه الاعراض تستدعي اجراء بعض الفحوصات منها التنظير