كنت اعاني من جرثومة المعدة واتبعت العلاج الثلاثي والمكمل واتخلصت من ال

ما هي المدة التي تناولت العلاج فيها وهل استمريت بتناول اي مثبط للبروتون بعد العلاج اذ من الضروري تناوله لمدة من 4-6 اسابيع مثل الاوموبرازول ومثيلاته تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيكي فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة