عيكم انا اعاني من البواسير من مده بسبب كثرة الجلوس وعدم الحركه خاصه في

و عليكم السلام! ممكن انك تعانين من الانتفاخ بسبب الحليب الكامل الدسم جربي الحليب الغير دسم. و ان كنت تعانين من اعراض بسبب حليب البودرة ممكن شرب الحليب الطازج اما الناس الذين يعانون من عدم تحمل الحليب بسبب نقص في انزيم اللاكتازا فانهم يعانون من الاسهال فور شرب الحليب. اما ان كنت تعانين من انخفاض بسيط من انزيم اللاكتازا . و قد جربتي الطريقتين المذكورتين سابقا , و بدون فائدة , فسوف تجدين في الصيدلية هذا الانزيم .

لابد اولا تشخيص الامساك مثلا خروج براز قاسي لايعني ان الشخص مصابا بالامساك وهناك بعض الاشخاص لديه تغوط كل 3 او 4 ايام منذ الطفولة كذلك يعتبر ذلك طبيعيا والاهم من ذلك كله هو نفي الاسباب العضوية اي ان الامساك قد يكون عرضا لمرض يجب البحث عن السبب وهنا تكمن اهمية مراجعة طبيب مختص بالهضمية لاجراء الفحص السريري ونفي هذه الاسباب. وبالنهاية المعادلة بسيطة : قلة تناول الالياف بالطعام يؤدي الى امساك والعلاج ليس بتناول الملينات والحبوب والاعشاب من شاي رويال وغيره وانما الاكثار من الخضار والفاكهة بشكل يومي مع الاكثار من شرب الماء ونقطة بغاية الاهمية وهي عدم اهمال الرغبة بالتغوط ( الإخراج ) .

الحل هو: تقليل كمية الغازات، الناتجة عن: - كثرة البلع، وتناول الطعام بسرعة، - التوتر والقلق- المشروبات الغازية. تدخين السجائر والأرجيلة. الإمساك. - بعض أنواع الأطعمة، وخاصة البقوليات، كالفول، والحمص، والفلافل، وكذلك الفجل، والقرنبيط، والملفوف. - زيادة جراثيم الأمعاء bacterial overgrowth، وللعلاج: يفضل تناول دواء فلاجيل 500 ملغ مرتين في اليوم لمدة أسبوع- تجنب الإمساك عندك. - تناول: الdysflatyl ثلاث مرات في اليوم.

تجنبي التفكير والقلق الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة ايضا

Constipride 2 mgقرص مساء لمدة أسبوع واعادة المراسلة

انصحك بزيارة الطبيب لمعرفة سبب الامساك و ليس تجربة الاعشاب،فأنت قلت انك جربت و لم تذكري انك زرت الطبيب

لا يؤثر لكن انصح باستشارة الطبيب لتناول زيلاكس اذ ان له مفاعيل جانبية كثيرة

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

نادرا ما يتسبب بالاسهال الخفيف. عادة مؤقتا

الحل هو كثرة شرب الماء والخضار والفواكه مع تنظيم عادات الطعام ومواعيده ومواعيد التغوط