عندي مشكل فقدان شهية احس بالجوع احيانا ولا يكون لدي رغبة في الاكل واحي

اكل وجبه واحده في اليوم هو الامثل لكل الناس وربما تتحسن صحتك اكثر بزيادة الفاكهة والخضار، مثلا ان تزيد تفاح وخيار وكل منها ما تشاء.  بالنسبة لعمرك اكثر الاحايين له علاقة بضغوطات العمل والقلق بالالتزامات وبعض مشاكل التفكير في متطلبات الحياة اليومية.  الاقلية من الناس تحتاج للكشف والتحاليل. 

الجوع شعور يختبره الانسان عندما ينخفض مستوى الجليكوجين بالكبد عن مستوى معين، وبعدها يشعر الانسان بالرغبة في تناول الطعام. وهذا الشعور غير المريح يبدأ في منطقة تحت المهاد بالمخ متأثرا بمستقبلات عصبية في الكبد. الشعور بالجوع يبدأ عادة بعد الانقطاع عن الأكل لعدة ساعات. ويبدو أن نظامك بالأكل مليء بالسكريات ، لذلك يكون مستوى السكر بالدم عالي لفترة طويلة مما يؤدي الي عدم الشعور بالجوع ، يجب التخفيف من السكريات والدهون لانها أيضا سببا بعدم الجوع ، حيث أن الدهون تحتاج من 4 الى 5 ساعات أو أكثر حتى يهضم ، لا تشغل بالك في هذا الموضوع فانت وزنك طبيعي . حافظ على نظام غذائي صحي

هذه ليست غريبة عن من هن في سنك، لها علاقة بالحالة المزاجية والنفسية، تزول مع الوقت، الاهم تناول الفواكه والخضار.

تحتاجي غالباً لفحوصات تثبت وتبين سبب الانتفاخ كالاشعة السينية مبدئيا.

لا ينبغي لك علاج

يبدو انك تعاني من سوء في الهضم او الامتصاص (malabsorption syndrome ). يجب اجراء العظيد من الفحوصات للتوصل الى السبب اهمها مرض ما يسمى ب حساسية القمح او مرض السيلياك (celiac disease ). لذا انصح بالتوجه الى الطبيب

قابل طبيب تغذية، خذ فيتامينات، تاكد من سلامة الصحة النفسية، خذ قسط كافي من النوم، مارس اي نوع من انواع الرياضة، ونظم الوجبات.

تحليل الغده الدرقيه مع سونار علي البطن

نقص الوزن وشعور الجوع من الاسباب ارتفاع السكروزياده هرمون الغده الدرقيه و الديدان...ينصح بعمل تحليل سكر وغده درقيه وبراز وصوره دم

انصح بمراجعة الطبيب للفحص و قد يلزم اجراء منظار للمعدة