سبب الشعور بضيق التنفس

اولا ابتعدي عن الاطعمة التي ذكرتيها ، تناولي طعام صحي ، لا تتناولي وجبة العشاء مباشرة قبل النوم وان تكون قبل 3 ساعات من الذهاب الى الفراش يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واخبارنا بالنتيجة

الرجاء التواصل معنا لتفصيل الشكاية أو مراجعة طبيب هضمية لدراسة الحالة والتشخيص

يجب اولا اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلمني بالنتيجة حاول الابتعاد عن الاطعمة الحارة والبهارات والاطعمة الدسمة ، امضغ الطعام جيدا ، لا تنام بعد الطعام مباشرة بل انتضر من 2 الى 3 ساعات . اكثر من شرب الماء لتصل الى 8 اكواب يوميا

ليس للقولون علاقة واضحة بالشكوى المذكورة و إنما هذه الاعراض تخص المعدة بشكل اكبر.. و ننصح بالعرض على طبيب الجهاز الهضمى للفحص السريرى و وصف العلاج اللازم .. ويمكن تناول أقراص من مادة اوميبرازول و مادة ايتوبرايد المنظم لحركة الجهاز الهضمى و عمل تحليل جرثومة المعدة إمّا فى البراز أو بإختبار التنفس.. و يجب الإقلال من شرب المياه الغازية خاصة المحتوية على الكافيين مثل الكولا و مشروبات الطاقة.. كما ننصح بالابتعاد عن القهوة و الشيكولاتة و الأطعمة الحارة لأنها تزيد من إلتهابات المعدة..

ممكن من القلق والتوتر وممكن لالتهاب او انفعال ما للمعدة...اكثري الفواكه وققللي المنبهات..لو استمر الوضع تعملي فحص وتحاليل.

يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية اولا واعلامنا بالنتيجة ، حاول تخفيف وجبة العشاء الى اقصى حد وان يكون طعاما خفيفا جدا وليس دسما وليس طبيخا ويجب تناول العشاء على الاقل من 2 الى 3 ساعات قبل النوم اذا كان وزنك زائدا حاول تخفيف الوزن لتصل للوزن الطبيعي

هذه على الاغلب أعراض الاسترجاع نتيجه استرخاء الفتحه البوابيه بين المريئ والمعده ..

قلل من الشاي والقهوه

للاسف الحالة النفسية تؤثر على الجهاز الهضمي بأكمله و قد تهدأ بعض هذه الاعراض مع اتباع حمية غذائية او بعض الادوية مثباط الحمض و طاردة الغازات و لكن عموماً يفضل الابتعاد عن كل ما هو آت تجنب الاطعمة المقلية والمحمرة وشديدة الملوحة مثل البطاطس المحمرة-الشيبسي-التقلية المسبكات- الطعمية-الفسيخ-السردين-الرنجة-الملوحة-المش-المخللات-الطرشى-الجبن القديم الفجل-الكرات-الجرجير-الكرنب-القرنبيط-البصل والثوم الني-اللفت-المشروبات الغازية- التدخين ويشمل الشيشة- الكحوليات-البهارات-الشطة-السمن البلدي والصناعي والزبدة اللحوم السمينة-البط والحمام-الكبد والكلاوي- الاسماك الدهنية مثل الثعابين والبوري الكبير-طواجن البيسط-العصائر المحفوظة والفاكهة الجافة- التين البرشومي والتين الشوكي- المشروبات الغازية والشاي الثقيل من المهم لمريض القولون العصبي ان يلاحظ جيدا الاطعمة التي قد تسبب له هياجاً في القولون ومحاولة تجنبها قدر الامكان ومن الممكن ان تختلف هذة الاطعمة من شخص لاخر

برجاء المزيد من التوضيح حول بداية الأعراض ومدتها وهل هناك قئ أو إسهال أو ارتفاع بالحرارة أو تغيير في خصائص البراز