تناول ليبراكس مع كولوفرين وكم مرة يوميا علما بان حالتى شديدة نسبيا فيس

اذا كان ما تعاني منه هو القولون العصبي ما انصح به هو التالي والاستغناء عن هذه الادوية • تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب ان نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس ،