انا وانا اعاني من مشكله عدم التغوط الا باستخدام الاصبع وانا على هذه ال

• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل

انت مصابة بالامساك : ولهذا يجب عليكي التالي : -اتباع نظام غذائى غنى بالالياف. التفاح الخوخ التوت اليوسفى البرتقال والكمثرى.البروكلى الملفوف الجزر القرنبيط السبانخ والكوسه. الخبز والحبوب والبقول مثل: اللوبيا الفاصوليا البيضاء الرده دقيق الشوفان - زيادة السوائل ولهذا يجب تناول حوالي 8 اكواب ماء ومهم جداً ان تتناولي من هذه الاكواب من 2-3 صباحا على الريق

احيانا ضعف معصرات الشرج المرافق للشد والكبس اثناء الولادة الطبيعية قد يؤدي لذلك..لاقلق.

١- يجب إجراء فحص سريري للشرج ٢- يجب مل فحص براز للتأكد من عدم وجود طفيليات ٣-يفضل مراجعة اختصاصي جراحة لتقييم الموضوع.

ما افهمه انك تعاني من امساك الحل بسيط الا وهو في تغيير عاداتك في الطعام اولا يجب عليك ان تشرب الكثير من الماء يومياً وتبدأ نهارك بشرب من 2 الى 3 اكواب من الماء بحرارة الغرفة يوميا وان تعتمد في طعامك على تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة

هل تتناولي ادويه معينه.وهل يوجد اعراض اخرى؟

الأسباب أولا-الأغذية غير المطهوة التي يجب إبعادها عن المائدة نظراً لصعوبة تمثيلها داخل الجسم ، وعند تناول السلطة مثلاً ينبغي أن تضيف إليها بعض الخضراوات المطهوة مثل الزهرة ، الفاصولياء ، الجزر واللوبياء . والفاكهة تؤدي إلى انتفاخ البطن لأنها تختمر في الجهاز الهضمي وإن كان التفاح هو الأسهل هضماً بفضل تميزه بتوافر سكر البكتين ويفضل تناول الفاكهة على معدة خالية نسبياً وليس بعد وجبات الطعام مباشرة . تناول الأجبان البيضاء ، لأن بعضها يكوّن فقاعات هوائية في البطن . ثانيا- كمية مياه الشرب ، يجب ألا تتجاوز لتراً ونصف اللتر خلال اليوم ، لأن الزائد عن ذلك يختزن بالخلايا . راجع انتفاخ البطن في القاموس.

ان اللون الأسود في البراز ربما يدل على وجود دم في البراز , و للتأكد ان كان دما أم لا , يجب اجراء فحص للبراز Stool for Occult Blood . هناك مأكولات تعطي اللون الأسود للبراز مثل السبانخ و التمر و غيرها . اذا كان الدم في البراز على شكل اللون الأسود فيكون مصدره اما المعدة أو الاثني عسر . اما الدم من الأمعاء الأسفل فيكون بلون أحمر . لا يجب أن نستبق الأمور فلننتظر نتيجة فحص البراز , و أتمنى عليك زيارة طبيب امراض الجهاز الهضمي لكي نطمئن . و لا داعي للقلق .

يجب ان تجري فحص براز فإن كانت النتيجة طبيعية يجب ان تستشير طبيب الباطني الهضمية لإجراء تنظير للأمعاء للكشف عن اي امراض تسبب الإسهال المزمن او سوء الامتصاص

المفروض شرب الالبان والماء والعصير الطبيعي واكل الخضار وهذه الايام البطيخ لا تتناول المشروبات الروحيه ويجب الاكثار من الحركه واذا لم تتحسن الامور يجب عندها فحص البراز لمعرفه اذا كان التهاب او Hpylori