انا مصابه بقلق و وسواس فأحس بحراره في الثديين وللصدر وضيق تنفس ذهبت الى ستشاري باطنه قال لي الدي قولون عصبي متهيج ادى الى ارتفاع الحجاب الحاجز وسبب لي حموضه معده هل هذا قولون؟

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل، كارميناتيڤ، موكسال بلس بالاضافة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية وعلاجها اذا وجدت