انا مراد من المغرب مشكلتي ان اعاني من ارتخاء في عضلة المري عندي الام ف

و عليكم السلام سيد مراد أفهم من كلامك أنك أجريت تنظير للمعدة و وجد عندك هذا التشخيص يجب اتباع حمية غذائية : • تناول عدد أكبر من الوجبات الصغيرة خلال اليوم بدلاً من عدة وجبات كبيرة • تجنب الشوكولا و البصل و الأطعمة الحارة و الطماطم المطبوخة و القهوة و المشروبات الغازية و التدخين • مضغ الطعام جيدا • الجلوس بعد تناول الطعام بدلاً من أخذ قيلولة النوم على الجانب الأيمن • تناول الطعام قبل 3 ساعات على الأقل من الخلود إلى النوم • تخفيف الوزن إن كنت تعاني من البدانة • رفع رأس السرير حوالي 15 سم عن مستوى باقي الجسم استشر طبيبك بشأن أخذ حبوب omeprazole 20 mg حبة صباحا و حبة مساء قبل الاكل بربع ساعة