انا في عمر قبل ايام قمت بعملية و نزعت الزائدة الدودية كيف يمكن ان احاف

المتابعة مع اقرب اخصائي تغذية لاعادة تنظيم وجباتك و احالتك لطبيب نفسي ان لزم الامر

لا توجد اي قيود علي الاكل طالما لاتوجد امراض اخري

* يمكن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات، كما أنها يمكن أن تستخدم لإنتاج الطاقة بدلا من الدهون. \اللحوم الخالية من الدهون، والمأكولات البحرية التفاح والمشمش والتين والتين والعنب والخوخ والبطيخ والبابايا والبنجر، والكرفس، البطاطا الحلوة، والكراث، والأفوكادو، الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والتوابل مثل الزنجبيل، والكركم، والزيوت مثل الكتان والزيتون * ايجب تجنب الملفوف والقرنبيط والذرة والبصل والبرتقال والبقوليات والجريب فروت. البيض ولحم الخنزير، الدجاج، والآيس كريم والشوكولاته والمكسرات والطحين الأبيض الحليب ايضاً فيه نسبة عالية من الدهون، والشاي الأسود والقهوة والكحول

المنظار الهضمي العلوي مثل أنبوب فيه كاميرا برأسه يدخل عن طريق الفم حتى يصل إلى المعدة والبواب  يجريه حصرا أخصائي جهاز الهضم و يعطى دواء مهدىء  قبل البدء بالتنظير  يجب الصيام قبل الإجراء حوالي ١٢ ساعة   الإجراء سهل وغير مزعج لو كان الطبيب الذي يجريه متمرس و خبير به 

الحمية ببساطة هي الابتعاد تماماً عن هذه الأطعمة : الأطعمة الحارة (فلفل - شطة - نعناع - زنجبيل - هيل.... وغيرها)، الأطعمة التي تحتوي على الألياف (الخضروات والفواكة والمكسرات وخبز البر أو الخبز الأسمر والكتشب....)، الحليب ومشتقات الألبان كلها (زبادي - حليب - قشطة.....)، البيض

حاله نفسيه تزول مع الوقت

يمكن أن تأكل جميع الأطعمة ويجب فقط أن الامتناع عن الطعام الدسم لمدة شهر بعد العملية ، أي تستطيع تناول اللحم بدون شحم والدجاج بدون جلد ومشتقات الحليب منزوعة الدسم مثلاً . ثم تبدأ بزيادة المواد الدسمة تدريجياً ويتوقع العودة للطعام العاديل(كن دائما اخذ الحيطة بالحد قدر المستطاع من الطعام الدسم اخاصة الفاست فود ) بعد شهرين إلى ثلاثة . هذا بشكل عام ولكن في وضعك انت ووجود دهون على الكبد عندك يعني بوجوب عمل حمية والابتعاد عن الدهون والشحومات والاكلات الدسمة

يصيب بعض الناس شراهة للاكل، لا قلق سوى الافراط في الاكل والسمنة فينبغي التحكم في النفس فقط.

العلاج هو بالحمية وعدم تناول اي غذاء يحتوي على الغلوتين

البوليميا عادة نفسية سيئة من فعل الوساوس ومضارها تسبب الامراض العضوية فعلا كما الحال في المرئ والمعدة والفم والاسنان. ابطال الوسواس اهم شئ يمكن فعله. القناعة والرضا والصيام اولى الحلول.