سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز الهضمي

أعاني من عدم التبرز بالأحرى اتبرز من مرة واحدة في الشهر ويكون على هيئة إمساك ولا يخرج البراز

icon تم إنشاؤها في 29 يناير 2018
icon تم تعديله في 2 نوفمبر 2021
icon 12699
أعاني من عدم التبرز بالأحرى اتبرز من مرة واحدة في الشهر ويكون على هيئة إمساك ولا يخرج البراز

إجابات الأطباء على السؤال

هذا موضوع لا يمكن السكوت عليه ويجب معرفة تفاصيل عن نظام غذائك ماذا تأكل وماذا تشرب وما هي الكمية بجب تغير نظام الطعام والاكثار من تناول الالياف المتواجدة بكثرة في الخضار والفاكهة ويجب الاكثار من تناول الماء حوالي 8 اكواب يوميا وابتدأي بتناول 2 الى 3 اكواب بعد الاستيقاظ مباشرة والافضل ماء دافئة والباقي قبل الغذاء والعشاء وقبل النوم ، رياضة المشي تساعد على تحريك الامعاء 0 2018-01-30T05:27:10+00:00 2018-01-30T05:27:10+00:00
هذا موضوع لا يمكن السكوت عليه ويجب معرفة تفاصيل عن نظام غذائك ماذا تأكل وماذا تشرب وما هي الكمية بجب... اقرأ المزيد
هذا موضوع لا يمكن السكوت عليه ويجب معرفة تفاصيل عن نظام غذائك ماذا تأكل وماذا تشرب وما هي الكمية بجب تغير نظام الطعام والاكثار من تناول الالياف المتواجدة بكثرة في الخضار والفاكهة ويجب الاكثار من تناول الماء حوالي 8 اكواب يوميا وابتدأي بتناول 2 الى 3 اكواب بعد الاستيقاظ مباشرة والافضل ماء دافئة والباقي قبل الغذاء والعشاء وقبل النوم ، رياضة المشي تساعد على تحريك الامعاء

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
أدوية التخسيس والإدمان أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner