تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد حل للامساك المزمن
7 أبريل 2022
4834
اعاني من امساك استمر من بعد جرثومة المعده وبعد علاجها استمر الامساك لمدة 6 شهور الى الان مع اتباعي نظام صحي وشرب الماء فما الحل لانني لا اود الاستمرار على الملينات
1
8 أبريل 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نظام غذائي مع الاكثار من الخضروات والفواكه والماء
1
2022-04-08 22:23:28
![د. عبدالرحمن عبدالله عبدالحميد]()
د. عبدالرحمن عبدالله عبدالحميد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AC%D8%B1%D8%AB%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7-1578731
د. عبدالرحمن عبدالله عبدالحميد
باطنية
نظام غذائي مع الاكثار من الخضروات والفواكه والماء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أبريل 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
اكلت لمدة يومين من هذا الدواء لأني اعاني من الامساك بما انها الياف طبيعية اود استمر عليه حتى بعد ما...
للتخلص من الامساك يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف ، والتي تجدها بكثرة في الخضار والفاكهة لذا تناول الكثير من الخضار وصحن سلطة كبير يوميا وأيضا الكثير من الفاكهة
يجب تناول على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ ذلك منذ الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول اول 2-3 اكواب ماء دافئة والباقي قبل الوجبات وقبل النوم
الرياضة ضرورية ومفيدة ومنها المشي للمساعدة على تحريك الامعاء
سؤال من أنثى سنة 24
اعاني من امساك على الرغم من انني اتناول الفواكه والخضراوزات واشرب كمية كافية من الماء ولكن مع ذلك يستمر الامساك...
يجب المتابعة ودراسة الحالة قبل إعطاء تشخيص
يفضل مراجعة طبيب أمراض هضمية
سؤال من أنثى سنة
زوجتي تعاني من إمساك مزمن مع العلم أنها ملتزمة بنظام غذائي غني بالألياف وتشرب كميات جيدة بالماء ورغم ذلك مازال...
اكل الخضار الطازجة يوميا والفاكهة ايضا يساعد كثيرا
رياضة المشي تساعد على تحريك الامعاء ويسهل عملية التغوط
شرب 2 كوب ماء دافي عند الاستيقاظ مباشرة له مفعول رائع لتحريك الامعاء
سؤال من أنثى سنة 26
طفلة العمر سنة ونص تعاني من الامساك منذ اشهر وتم اخذ علاج حقن في الشرج و ملين دوفلاك لمدة شهرين...
مراجعه طبيب جهاز هضمي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم. اعاني من اسهال متكرر منذ سبعة اشهر وفقدان في الوزن فماذا ممكن ان يكون السبب علماً اني اتبع...
تحتاج لتفصيل أكثر في القصة والفحص وانصحك بمراجعة طبيب أمراض هضم
سؤال من أنثى سنة
اعاني من القولون العصبي لكن كنت اذهب للحمام بشكل طبيعي و لكن قبل سنتين بدأت اعاني من امساك شديد حيث...
اذا كانت الفاكهة تنفخك فحاولي اختيار انواع الفاكهة التي لا تُشعرك بذالك ، ولقد نسيتي مصدر مهم جدا للالياف الا وهي الخضار حيث يجب تناولها يوميا ، والاهم من ذلك هو تناول الماء بشكل جيد وبأستمرار حيث يجب تناول 8 اكواب يوميا ابتداءً من كوبين الى ثلاثة عند الاستيقاظ من النوم صباحا
ومن الضرورة ممارسة الرياضة وخاصة المشي
على كل الاحوال تصفح موضوع الغازات في موقعنا لمعرفة كيفية تجنبها
سؤال من أنثى سنة 29
هل ممكن اكل هذا الملين بشكل يومي حيث انه حلوة ملينه للمعدة؟ وللعلم اعاني من امساك مزمن بسبب جرثومة المعدة...
استخدام الدواء قبل التشخيص مصيبة كبيرة ولذلك أنصح بالتواصل مع طبيب هضمية لتفصيل الشكاية والتوصل لتشخيص صحيح للحالة ومن ثم المعالجة الصحيحة
سؤال من ذكر سنة 38
السلام عليكم اعاني من امساك مزمن شبه دائم ومتكرر وانتفاخات مع اني اشرب ماء كثير وامارس الرياضة بشكل منتظم واكلي...
يجب منع حدوث الإمساك
تناول نظام غذائي غني بالألياف مثل الفاكهة التفاح و الموز و البرتقال أو الخضروات مثل الخس الخيار
● شرب الماء والسوائل الأخرى أثناء النهار
● الذهاب إلى الحمام في أوقات منتظمة كل يوم
استخدام الأدوية الطبيعيه مثل اللاكتيلوز و الالياف مثل agiolax
سؤال من ذكر سنة 38
اعاني من مشاكل في الكولون من عامين واتدارك الامر من خلال الحمية المدروسة من الماكولات التي تؤذي الكولون. ولكن انا...
فحص سريري مع تحليل براز
سؤال من أنثى سنة 32
وصفلي الطبيبcal c vita و ليبراكس لمدة10 أيام وانتهيت من العلاج منذ 3 أيام لكن لازلت أعاني كثرة الإخراج باليوم...
يجب اجراء فحص للبراز لمعرفة سبب الاسهال وعندها يمكن اخذ العلاج المناسب اما اذا كان الاسهال طويل الأمد يجب الذهاب الى الطبيب فورا لتعويض ما خسرتي من ماء ومن بوتاسيوم مع الاسهال
خلال سؤالك تقولين تناولت دواء ولم تذكري لماذا تتناولين الدواء وتقولين لا زلت اعاني من الاسهال هل هذا يعني انك كنتي تعاني أصلا من الاسهال ؟؟؟ سؤال غير واضح
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2938
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2946
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره