اشعر بعد الاكل بالم بالمعدة و انتفاخ مستمر بالبطن و تقلصات و إمساك من الممكن ان يصل لأسبوع دون الشعور بحاجة للتبرز و الآم متفرقة بالبطن و الظهر ، ما السبب

في البداية مطلوب منك اجراء تحليل براز وسونار علي البطن ثم التقييم والعلاج

في البداية مطلوب منك اجراء تحليل براز وسونار علي البطن ثم التقييم والعلاج

تجنب التفكير والقلق •الراحة والاستجمام •يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج من الجيد ايضا اجراء فحص للبراز عند حصول الاسهال الشديد واذا كان استمراره اكثر من يوم وكميته كبيره ارجوا عدم الانتظار ومراجعة طبيب وذلك على الاقل لتعويض النقص الذي يحصل في الماء وفي الشوارد.

اولا تخلصي من الامساك بتناول حوالي 8 اكواب ماء يوميا وابدأ يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء بحرارة الغرفة عند الاستيقاذ فورا اعتمدي على الاطعمة المليئة بالالياف • تجنبي التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا مشروبات غازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها وتجنبي البصل والملفوف والبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل،

ما تشكو منه هو متلازمة الكولون المتهيج يفضل اجراء تحاليل عامة وايكو بطن يمكنك استخدام  dusptalin 200  حبة صباحا حبة مساء بالاضافة الى omeprazol 40  حبة صباحا على الريق قبل الطعام بنصف ساعة  مع الاكثار من الخضار والفواكه وزيادة الالياف واسخدام خبز النخالة

من الواضح أنها اعراض نزله معويه يرجي الإكثار من المياه والأكل المسلوق وعمل بعض الفحوصات مثل تحليل صورة دم كاملة وسرعة ترسيب وتحليل براز كامل مع البدء في علاج سبروديازول قرص مرتين بعد الاكل مع زوركال ٤٠ قرص قبل الفطار جاست ريج ٢٠٠ قرص ٣ مرات قبل الاكل

مطلوب عمل تحليل براز وجرثومه معده وسونار علي البطن

هناك اسباب عدبده لمثل هذه الاعراض الامر الذي يحتم اجراء كشف اكلينيكي وعمل تحليل براز ووطائف كبد وغيرها يحددها الطبيب اامعالج.. اشهر الاسباب التى قد تكون سببا لكل هذخ الاعراض وغيرها هو اما التهاب المعدة ببكتريا الهليكوبكنر بايلوري والتي يجب عمل تحايل النغس للتأكد او لنفي وجودها او القولون العصبي او التهابات قولونية اخري مع بعض التهاب بالمعدة.. التهاون غبر جيد في حالتك نظرا للمضاعفات المحتملة فعليك بالكشف الطبى وعمل التحاليل وربما تحتاج ايضا لاشعة بالموجات الصوتية...

يمكن تخفيف الامساك من خلال: - تناول الأغذية التي تحتوي على الحبوب الكاملة و الفاكهة. - شرب كميات كبيرة من السوائل. - ممارسة التمارين بمعدل 150 دقيقة في الاسبوع . - تجنب تأجيل الرغبة في التبرز . - استشر الصيدلاني لتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الالياف. - لا تبالغ في تناول الادوية المُلينة للأمعاء لتجنب حدوث أي مفعول عكسي. - تجنب الوجبات السريعة بالاضافة لذلك للتخلص من الغازات يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة مثل الملفوف،البقوليات والحبوب,المشروبات الغازية ،تجنب تناول الطعام في حالات التوتر والعصبية الامساك قد يكون نتيجة اضطراب في جهاز الهضم اذا استمرت المشكلة ننصحك ياستشارة طبيب جهاز هضمي

التوتر والقلق والهواجس تجعل الانسان ينتبه لعلامات اغلبها طبيعي ويزيدها بكثرة الهم و التفكير السلبي. نبض المعدة او البطن يكون طبيعي خصوصا ان كان الجسم نحيلا. و الاعياء اغلبها اما من قلة النوم والارق او بافراط الكسل. افضل العلاج هو ازالة الهموم بالانشغال في عمل مفيد او رياضة مع تحسين الاكل.