انا طالب في الصف الثالث الثانوي كنت انام من 5 الي 6 ساعات تكفيني بالراحة الان لاتكفيني اقل من 9 ساعات بحيث ممكن انام ل 12 ساعة في الليل فقط ما هو الحل اريد ان ارجع لطبيعتي

بخصوص الارق والخمول يكون بسبب مشاكل في الغدة الدرقية او اذ كنت تشرب كافيين قبل النوم توقف ( الشاي، القهوة، الشوكلاتة،وبعض من انواع المشروبات الاخرى والاطعمة…) وحاول تتجنب الجوال والتلفزيون قبل النوم بي نص ساعة واذ استمر معك توجه لي اقرب عيادة وسوي فحص الغدة الدرقية وقدامك العافية

أصاب بألم في وسط الفخذ اليسري عندما انام قليلا أو أواصل مستيقظا أكثر من يوم مثلا وايضا عند الضغط النفسي الشديد .. بعد اي من تلك أصاب بألم ونقح في وسط الفخذ اليسري بشدة .. ما الاسباب وما العلاج وشكرا

وصف الالم: في الفخذ من الخلف ام الإمام ؟ وهل يوجد الم معه ف اسفل الظهر ام لا ؟ وهل له علاقه بالمشي مسافه معينه وهل يوجد احمرار ف الاطراف او تورم او سخونه ؟ ارجو الاجابه علي تلك الاسئله اولا

سؤال من ذكر 25 سنة

الطب العام

الم في الجزء الامامي الخارجي لعضلة الفخذ القدم اليسري فقط

Q: ما علاج الصداع النصفي ؟فانا اشعر بالم شديد في الجزء الايمن فقط

السلام عليكم يجب التاكد اولا من عدم وجود سبب للصداع كارتفاع ضغط الدم او ارتفاع ضغط العين او امراض الاذن وكذلك اجراء فحص الرنين للدماغ

Q: احس بالم في راسي على هيئة صعقات كهربيه علي جانبي الرأس والم بالفكين

احتاج لمعرفه تفاصيل اكثر عن الاعراص مثل منذ متي بدات وهل يصاحب هذا الالم اي اعراص اخري مثل زغلله العين او الغثيان او وجع بالاذن او الانف او الرشح واحتقان الحلق وغيرهم وهل تتناول اي ادويه لاي مرض مزمن ام لا ...عليك باجراء فحوصات مثل صوره الدم كامله وسرعه ترسيب الدم وااسي ار بي والزنك والفيريتين بالدم والاتش دي ال بالدم و...وعليك ترقب اي اعراض اخري مصاحبه للالم مثل تنميل الوجه او الاطراف او صعوله الحركه وغيرها ...عليك عمل اشعه رنين علي الراس اذا وجدت اعراض اخري او صاحب تلك الالم ضعف بالنظر او دوار وعليك كشف الانف والاذنين بالاوتوسكوب وقياس ضغط الدم ثلاثه ايام متتاليه وقياس نسبه السكر بالدم ايضا وفحص قاع العين حين وجود زغلله بالعين ...ورسم اهصاب الوجه ان وجد تنميل مع الالم او صعوبه بحركه العين او الفم ...الي حين ظهور نتايج الفحص ينكنك تناول اقراص مسكن بنادول تركيز الف ملجم كل ست ساعات مكملات الفيتامينات مثل قرص فيتاماكس مره يوميا بعد الطعام و مقوي مناعة مثل اقراص الروتاسي ثلاثه مرات يوميا والاميولانت قرص مره يوميا

Q: اولا السلام عليكم انا طالب ثانوي انا كنت بذاكر بالليل حسيت بدوخة ثاني يوم جاءت نفس الطريقه ثلاث مرات

الاخت الكريمة .. اسباب الدوخة كثيره قد تكون : قلة النوم و السهر و عدم تنظيم اوقات النوم فقر الدم انخفاض ضغط الدم سوء التغذية مشاكل الاذن الداخلية مشاكل في النظر من الافضل مراجعة الطبيب لفحص الضغط و السكر و تقييم الحاله

Q: اعاني من احساس بتيار كهربي ممتد من الراس لاسفل القدم مع وجود ضغط في الراس وثقل في الجسم

لا بد من عمل صوره رنين للدماغ مع تخطيط

Q: تمنيل و الم في الجزء الامامي من جيهة اليسار من الراس ؟؟

انصحك بمراجعة اخصائي اعصاب .

Q: انا لما بذاكر او بركز فى اى حاجه بحس بسخونيه جامده فى دماغى ودماغى بتوجعنى من جوه ايه الحل

أعتقد أن الموضوع بسيط تحتاج لبعض الهدوء وممكن تدرب نفسك على هذا وتأخذ المواضيع بتمهل وإذا إستمرت الحالة ممكن تستشير إختصاصى نفسية سلامتك

Q: اشعر بالم ف عروق القدم اليسري ويزداد الالم اثناء النوم

عليك عمل صوره دوبلر للساق

Q: اعاني من ضعف شديد في الذاكرة وقلة تركيز ودوخه وانا طالب جامعي لا استطيع التعلم بشكل جيد اذ اتعب بسرعه وامل اطلب مساعدة دوائيه

اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون

29 ديسمبر 2021

411

من فضلكم أنا طالب جامعي بذاكر ساعات طويلة بحس بألم علي هيئة تيار كهربي مفاجئ في الجزء الامامي الخارجي لعضلة الفخذ في القدم اليسري فقط ؟ ما العلاج؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. عبدالرحيم الاسطل

طب عام

قد يكون هذا نتيجة إجهاد العضلة بسبب المشي أو الرياضة أو وضعية الرجل لفترة طويلة على الكرسي، ننصح بالراحة واختيار جلسة مريحة وعدم الجلوس المتواصل بنفس الهيئة لفترات طويلة،ويمكن استعمال أي كريم مسكن موضعي مرتين يوميا

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

29 ديسمبر 2021