سؤال من ذكر سنة

الطب العام

ممكن ماهي الارشادات الصحية التي يجب اتخاذها عندما اشعر ب ضيق تنفس صداع

icon تم إنشاؤها في 6 نوفمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1421
مرحبا ممكن اعرف ماهي الارشادات الصحية التي يجب اتخاذها عندما اشعر ب: ضيق تنفس,صداع في راسي, ومن هذه الاعراض ارجو الرد باسرع وقت انا اريد فقط التعليمات الصحيه وليس العلاجات

إجابات الأطباء على السؤال

عندما تشعر بضيق في النفس أولا حاول ان تنتقل إلى مكان مفتوح ثانيا أزل كل ما هو ضيق عن رقبتك وصدرك ثالثا حاول ان تتنفس بعمق أكبر مستخدما فمك و انفك رابعا اطلب المساعدة من أقرب شخص لك و أخبره بما تشعر به. أما بالنسبة للصداع فتختلف الإجراءات باختلاف الحالة و عموما حاول الاسترخاء تناول مشروبا دافئا تناول وجباتك بانتظام اطلب المساعدة اذا استمر الصداع لأكثر من نصف ساعة صحة دائمة. 1 2015-11-08T15:21:59+00:00 2015-11-08T15:21:59+00:00
عندما تشعر بضيق في النفس أولا حاول ان تنتقل إلى مكان مفتوح ثانيا أزل كل ما هو ضيق عن رقبتك... اقرأ المزيد
عندما تشعر بضيق في النفس أولا حاول ان تنتقل إلى مكان مفتوح ثانيا أزل كل ما هو ضيق عن رقبتك وصدرك ثالثا حاول ان تتنفس بعمق أكبر مستخدما فمك و انفك رابعا اطلب المساعدة من أقرب شخص لك و أخبره بما تشعر به. أما بالنسبة للصداع فتختلف الإجراءات باختلاف الحالة و عموما حاول الاسترخاء تناول مشروبا دافئا تناول وجباتك بانتظام اطلب المساعدة اذا استمر الصداع لأكثر من نصف ساعة صحة دائمة.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ماذا تعرف عن الكولسترول  الضار والمفيد؟ مقالات طبية
فيروس إنفلونزا الطيور وأبقار الحليب أخبار طبية
اضرار الارق مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 29 سنة

اعاني حالة تتكرر كل عند بداية فصل الشتاء من حويصلات مؤلمة او حبوب اسفل الجلد تحت الجلد في اطراف اصابعي تظهر في الشتاء وتزداد عند اي دفء مثل اليدين في الجيب او الفراش مصاحبة حكة شديدة وسخونة اي عند دفئ اليدين تبدا شدة الحكة الحويصلات تختفي تدريجيا مع الربيع ارفقت صورة للتشخيص