تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ممكن ماهي الارشادات الصحية التي يجب اتخاذها عندما اشعر ب ضيق تنفس صداع
6 نوفمبر 2015
1176
مرحبا
ممكن اعرف ماهي الارشادات الصحية التي يجب اتخاذها عندما اشعر ب:
ضيق تنفس,صداع في راسي, ومن هذه الاعراض
ارجو الرد باسرع وقت
انا اريد فقط التعليمات الصحيه وليس العلاجات
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-06T23:57:34+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عندما تشعر بضيق في النفس
أولا حاول ان تنتقل إلى مكان مفتوح
ثانيا أزل كل ما هو ضيق عن رقبتك وصدرك
ثالثا حاول ان تتنفس بعمق أكبر مستخدما فمك و انفك
رابعا اطلب المساعدة من أقرب شخص لك و أخبره بما تشعر به.
أما بالنسبة للصداع فتختلف الإجراءات باختلاف الحالة و عموما حاول الاسترخاء تناول مشروبا دافئا تناول وجباتك بانتظام اطلب المساعدة اذا استمر الصداع لأكثر من نصف ساعة
صحة دائمة.
1
2015-11-08T15:21:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%B0%D9%87%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-607514#answer-0
عندما تشعر بضيق في النفس
أولا حاول ان تنتقل إلى مكان مفتوح
ثانيا أزل كل ما هو ضيق عن رقبتك وصدرك
ثالثا حاول ان تتنفس بعمق أكبر مستخدما فمك و انفك
رابعا اطلب المساعدة من أقرب شخص لك و أخبره بما تشعر به.
أما بالنسبة للصداع فتختلف الإجراءات باختلاف الحالة و عموما حاول الاسترخاء تناول مشروبا دافئا تناول وجباتك بانتظام اطلب المساعدة اذا استمر الصداع لأكثر من نصف ساعة
صحة دائمة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا طفل سني 14 سنة عندما اهز راسي الى الاعلى و الاسفل اشعر بصداع في رأسي و كذلك عندما اهز...
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
ارجو الرد باسرع وقت
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
قراءة تحليل فقط اجريته قبل اسبوع وبالصيام الرجاء الرد باسرع وقت وشكرا
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
جدتي عمرها 120عام واليوم تبين لنا انها تعاني من الضغط قياس ضغطها 160على80ماهو العلاج والجرعه المناسبه لها ارجو الرد باسرع...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اعاني من الم في راسي من الجهة اليمنى اسفل الراس و بسبب لي تشويش في الرؤية لما راجعت الدكتور...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اعاني من الشقيقة و راسي دائما يؤلمني اريد بعض اشياء التي يجب تجنبها و العلاج
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهو السبب وماهي النصائح التي يمكنها ان تفيدني وماهي اشياء التي يجب تركها والأشياء التي يجب اتخاذها وشكرا
سؤال من أنثى سنة 33
في الطب العام
مرحبا انا مريضة كورونا لكن الحمدلله اليوم الي ١٦ يوم بس اصلي وانزل راسي للسجود راسي بوجعني وبحس بشي بنزل...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ااسلام عايكم,انا اعاني من ارتفاع في درجة الحرارة والصداع في راسي وعدم التركيز لمدة اسبوع, اريد بعض النصائح و الارشادات...
سؤال من أنثى سنة 38
في الطب العام
انا لا اشعر ب الم فى الرقبة لكن عندما انام على بطنى وارفع راسي اشعر ب دوار وتشويش فى الرؤية...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5292
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
26514
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4137
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين