ماهي الأطعمة أو المشروبات التي تغذي العقل والصحة الجسدية ؟

الأغذية الغنيةبفيتامين س مثل الفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون الخضروات والفاكهة الأسماك خاصة الغنية بالأوميجا 3 مثل السالمون والتونة اللوز عسل النحل الجبلى التمر بالاضافة لممارسة الرياضة حتى ولو المشى فقط والامتناع عن التدخين والأكل الصحى

Accepted Answer

تتعدد تأثيرات المشروبات الغازية الضارة ومن هذه الآثار:

- زيادة خطر حدوث تسوس في الأسنان.

- زيادة الوزن والسمنة.

- زيادة خطر التعرض للنوبات القلبية.

- الإصابة بمرض السكري.

- تآكل الأسنان وإلحاق الضرر بمينا الأسنان.

- حرقة المعدة و ارتجاع المريء.

- انتفاخ المعدة والشعور بالانزعاج في الجهاز الهضمي.

- زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.

- انخفاض في وظائف الكلى.

- زيادة خطر الإصابة بالسرطان في الغدة الدرقية أو الكبد أو الرئة.

للمزيد: أثر المشروبات الغازية على الأسنان واللثة / المشروبات الغازية واثارها السيئة على صحة الرياضيين

المرجع: Side Effects of Carbonated Drinks

Accepted Answer

المشروبات الغازية تحوي أحماض،تؤثر على زيادة حمض المعدة وبالتالي تخريش والتهاب مخاطية المعدة ،أيضا تحوي أصبغة مضرة بالكبد

Accepted Answer

اطعمة مقوية للمناعة عسل النحل حبة البركة الثوم والبصل الكيوى والليمون والبرتقال البطيخ مضعفات المناعة .. اﻻغذية المحفوظة و المشروبات الغازية والتدخين

Accepted Answer

شرب الماء ،عصير الليمون، عصير الرمان الشاي الأخضر ،عصير الطماطم وعصير التوت ، والبطيخ

Accepted Answer

بعض الاغذية اللتي تقوي الذاكرة 1)الكرفس 2)الجز 3)السمسم 4)اسماك السالمون 5)الجوز 6)الجبن )السفرجل أو الأملج أو الكشمش الهندي 8) حبات من اللوز وملعقة طعام ...

Accepted Answer

ان كثرة المشروبات الغازية مضرة ويجب الاتجاه نحو العصائر الطبيعية فهية مغذية وتحتوي على كثير من الفتامينات

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

ماهي الأطعمة أو المشروبات التي تغذي العقل والصحة الجسدية ؟

إجابات الأطباء على السؤال