ما توقيت القيلوله؟

Q: ما هو توقيت القيلوله الصحيح وكم مدتها ؟

كما ورد عن تعريف القيلولة في دنينا الحنيف سلف الأمة هنالك تعاريف عديدة إليك منها. القيلولة هي النوم نصف النهار. القيلولة هي الاستراحة نصف النهار وان لم يكن معها نوم. وقد اختلف العلماء في تحديد وقت نصف النهار فقد ذهب بعضهم بانه الوقت القبل الزوال وبعضهم قال بعض الزوال. ولن النفس تأخذ حظها من الراحة فإذا الليل أقبلت علي الطاعة والعبادة وقيام الليل بانبساط وقاومة السهر وكان ذلك هو الهدف الأهم لنبينا عليه أفضل الصلاة والتسليم وأصحابه الأبرار.

Q: بقالى اسبوعين بصحى باليل على صداع فى حاجبى الايمن كل يوم فى توقيت واحد بعد ما بنام صداع شديد

يطمن علي الضغط ويشيك عليه باستمرار

Q: ما سبب شلل النوم ما علاجها

خلل عصبي او تشنجات ناتجة عن امور ايضية متعددة

Q: كل ما احرك عيني تؤلمني ويجيني صداع ما الحل ؟

يجب مراجعة طبيب و اجراء فحص نظر ممكن ان يكون الخلل ضعف بصري الأستجماتزم

Q: كثير ما اصاب بالصداع الشديد ولا اعرف ما السبب

السلام عليكم يجب مراجعة الطبيب لتحديد سبب الصداع لانه عارض لحالات مرضية كثيرة ومختلفة

Q: ما سبب تضخم الرهابة فى سن ما بعد 40؟

اسباب متعددة وكثيرة تعتمد على الحالة الهرمونية والاجتماعية

Q: كل ما استحم يؤلمني راسي ما علاقة الاستحمام بالصداع

هناك انواع كثيرة من الصداع أشهرها الشقيقة ومن أحد انواعه الصداع بعد الاستحمام وأيضا هناك سبب اخر اذا كان الماء باردا قد يكون هو خلف الصداع يرجى الاستحمام بماء فاتر وفي حال استمرار الصداع يرجى مراجعة الطبيب

Q: ما أحضر محاضرة، وما أركز بشغلي أبدًا، عندي تشتت ما أقدر أركز على أي عمل أسويه ما الحل؟

من الشائع جدًا الشعور بالتشتت وعدم القدرة على التركيز في العمل أو الدراسة. إليك بعض الأفكار السريعة: حدد السبب: هل هناك ضغوط أو قلق يؤثر عليك؟ حاول تحديد مصدر التشتيت. قسّم المهام: بدلًا من محاولة إنجاز عمل كبير، قسّمه إلى مهام صغيرة وأكثر قابلية للإدارة. استخدم تقنيات التركيز: جرب تقنية البومودورو (التركيز لفترة ثم أخذ استراحة قصيرة). قلل المشتتات: أبعد هاتفك وأغلق الإشعارات وحاول العمل في مكان هادئ. اذا استمرت المشكلة راجع الطبيب لنفي وجود أسباب صحية تسبب الأعراض