تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...رجلى متجبسه وبتوجعنى ومش عارفة انام اعمل ايه
19 فبراير 2019
1400
رجلى متجبسه وبتوجعنى ومش عارفة انام اعمل ايه
2
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طبيعي ويتم اخذ المسكن المناسب واستشارة طبيب العظام ف امكانية القيام ببعض التمارين العلاجيه من عدمه
0
2019-02-20 12:03:46
![الدكتور وليد رجب كامل]()
الدكتور وليد رجب كامل
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%AA%D8%AC%D8%A8%D8%B3%D9%87-%D9%88%D8%A8%D8%AA%D9%88%D8%AC%D8%B9%D9%86%D9%89-%D9%88%D9%85%D8%B4-%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%8A%D9%87-1305649
الدكتور وليد رجب كامل
طب عام
طبيعي ويتم اخذ المسكن المناسب واستشارة طبيب العظام ف امكانية القيام ببعض التمارين العلاجيه من عدمه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 فبراير 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
التدليك الخفيف , التمارين الرياضية الخفيفة والتمرين بالتدريج , لفترات قصيرة مع رفع اليدين والساقين للاعلى لفترات مختلفة.سلامات
0
2019-02-19 14:26:38
![الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب]()
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%AA%D8%AC%D8%A8%D8%B3%D9%87-%D9%88%D8%A8%D8%AA%D9%88%D8%AC%D8%B9%D9%86%D9%89-%D9%88%D9%85%D8%B4-%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%8A%D9%87-1305649
الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
طب عام
التدليك الخفيف , التمارين الرياضية الخفيفة والتمرين بالتدريج , لفترات قصيرة مع رفع اليدين والساقين للاعلى لفترات مختلفة.سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 فبراير 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مش عارفة علطول راسى بتصدع كنت بقول يمكن المزاكرة بس حاليا ف الإجازة بتوجعنى
في هذا العمر إن التغييرات الهورمونية في جسم الفتاة ممكن أن تسبب نوع من الميغرين (صداع الشقيقة). ويعاني منه الكثير من الفتيات. ولكني أنصحك اللجوء إلى الطبيب الذي يستطيع القيام بالفحوصات المخبرية والأشعة للرأس للتأكد من وظائف الجسم كلها ووضع التشخيص الصحيح والبدء بالعلاج المناسب.
سؤال من أنثى سنة 52
في الطب العام
ألم تحت ركبتى يؤلمنى ومش عارف اتنى ركبتى أو امشى عليها كويس من ألم بقالى شهر تقريبا باخد باى حوفان...
الاعراض هذه قد تشير الى احتماليه وجود خشونة بالركب ، يستدعي عمل اشعة و الفحص والتقييم لدى الطبيب في حال كانت خشونة توجد خيارات حسب درجة الخشونة مسكنات عن طريق الفم او ابرة تحقن في الركبة او عملية تبديل مفصل كل هذا بالاضافة الى عمل علاج طبيعي للركب .
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اي حاجه بعملها بايدى أو أى مجهود بيتعبنى جامد من عند رقبتى لغايه الصوابع و ايدى بتنمل ساعات ووبتورم وبيبقى...
بحاجة لفحوصات , العلاج الطبيعي مع التغذيةالسليمة و العسل والرمان والتمور والجوز والزبيب والمكسرات والتمارين الرياضية ,سلامات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندى زغطة بتفضل قاعدة معايا فترة كبيرة جربت طرق كتير مش نافعه طول اليوم الزعطة مش عاوزة تمشى ولا عارف...
يجب عمل تحليل وظائف كلى
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا بنام كتير اوى انا ممكن انام 18ساعة فى اليوم ومش بقدر اصحى و لما بكون صاحية ببقى عايزة انام...
النوم الطبيعي يعادل 8-9 ساعات ليلا
الأسباب كثيرة وتالية للزمن وإستمرارية الأعراض
من الممكن البدء بتحليل صورة الدم لنفي الأنيميا ومتابعة الكشف سريريا مع طبيب
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم انا بقالى بفترة جنبى اليمين بيوحعنى ومش عارف ايه السبب بس مش وجع جامد اوووى يعنى وبالأخص لما...
و عليكم السلام. كم العمر. جانب البطن ولا أعلى الصدر. لو جانب البطن هل يوجد معها حرقان أثناء التبول . ألم أسفل البطن او الظهر. لو هذه موجودة يلزم فحص بول.وفي احتمال يكون شد عضلى بما إنه مرتبط بالحركة.بالذات لو كان في سبب لذلك مثل حمل شئ ثقيل او جلوس فترات طويلة وبطريقة غير سليمة.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندى العصب السابع من سنتين ومش عارف اية الحل بجد تعبت جدا وبيظهر اوى لما اضحك أو اتكلم
يجب عمل جلسات علاج طبيعي مكثفة وكذلك أخذ علاج دوائي لمعالجة التهاب العصب كما يمكن عمل اختبار رسم عضلات الوجه لمعرفة حالة العصب والعضلات
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
مش قادر ادوس على رجلي
أعتقد أنه نوع من الالتهابات الفيروسية ويسمى السنط وهو مؤلم
أنصحك بالمسكنات العادية مثل باراسيتامول أقراص ٥٠٠ مجم بالفم كل ٦ ساعات لحين العرض على أخصائي الأمراض الجلدية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا بسهر كتير اوي و بنام 11 الصبح كدا و بصحي 5 العصر و دا مسببلي مشاكل كتير و مش...
قد تكون تعاني من اضطراب في نمط النوم وهذا يؤثر على نوعية حياتك اليومية. لتحسين نومك ومعالجة المشكلة، يمكنك اتباع بعض النصائح:
1. حاول تحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ يوميًا، حتى خلال العطلات الأسبوعية.
2. قبل النوم، ابتعد عن الأنشطة المحفزة مثل استخدام الهواتف المحمولة أو مشاهدة التلفزيون. بدلًا من ذلك، اقرأ كتابًا مريحًا أو جرب تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق.
3. حافظ على ظروف مناسبة للنوم في غرفتك، مثل درجة حرارة مريحة، هدوء وظلام.
4. قبل النوم، تجنب تناول الوجبات الثقيلة والمشروبات المحتوية على الكافيين أو السكر.
5. ضع جدولًا متوازنًا للنشاط البدني طوال اليوم، واحرص على ممارسة التمارين الرياضية في النهار بدلاً من المساء.
6. قد يساعدك تخصيص وقت لساعة معينة للراحة قبل النوم، مثل تناول الاستحمام الدافئ أو مشروب الشاي الهادئ.
7. إذا كنت تستيقظ مبكرًا صباحًا ولا يمكنك العودة إلى النوم، حاول الاستفادة من هذا الوقت بأنشطة هادئة مثل القراءة أو الكتابة.
إذا لم تتحسن مشكلة النوم بعد اتباع هذه النصائح، يُفضل مراجعة الطبيب للحصول على تقييم دقيق واستشارة متخصصة.
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
بحس إنى حركتى تقيلة ف الشغل والحياة العامة مش خفيف وحركتى سريعة زى الناس ولما بحاول انى أخف نفسي بحس...
من امتي الحاله دي حلل صورة دم وفيتامين د وcrp و esr و tsh. و وظائف كلي وكبد وخد نيوروتون حقنه كل ٣ ايام وخد اوميجا ٣
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20451
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1951
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره