رجلى متجبسه وبتوجعنى ومش عارفة انام اعمل ايه

في هذا العمر إن التغييرات الهورمونية في جسم الفتاة ممكن أن تسبب نوع من الميغرين (صداع الشقيقة). ويعاني منه الكثير من الفتيات. ولكني أنصحك اللجوء إلى الطبيب الذي يستطيع القيام بالفحوصات المخبرية والأشعة للرأس للتأكد من وظائف الجسم كلها ووضع التشخيص الصحيح والبدء بالعلاج المناسب.

الاعراض هذه قد تشير الى احتماليه وجود خشونة بالركب ، يستدعي عمل اشعة و الفحص والتقييم لدى الطبيب في حال كانت خشونة توجد خيارات حسب درجة الخشونة مسكنات عن طريق الفم او ابرة تحقن في الركبة او عملية تبديل مفصل كل هذا بالاضافة الى عمل علاج طبيعي للركب .

بحاجة لفحوصات , العلاج الطبيعي مع التغذيةالسليمة و العسل والرمان والتمور والجوز والزبيب والمكسرات والتمارين الرياضية ,سلامات

يجب عمل تحليل وظائف كلى

النوم الطبيعي يعادل 8-9 ساعات ليلا الأسباب كثيرة وتالية للزمن وإستمرارية الأعراض من الممكن البدء بتحليل صورة الدم لنفي الأنيميا ومتابعة الكشف سريريا مع طبيب

و عليكم السلام. كم العمر. جانب البطن ولا أعلى الصدر. لو جانب البطن هل يوجد معها حرقان أثناء التبول . ألم أسفل البطن او الظهر. لو هذه موجودة يلزم فحص بول.وفي احتمال يكون شد عضلى بما إنه مرتبط بالحركة.بالذات لو كان في سبب لذلك مثل حمل شئ ثقيل او جلوس فترات طويلة وبطريقة غير سليمة.

يجب عمل جلسات علاج طبيعي مكثفة وكذلك أخذ علاج دوائي لمعالجة التهاب العصب كما يمكن عمل اختبار رسم عضلات الوجه لمعرفة حالة العصب والعضلات

أعتقد أنه نوع من الالتهابات الفيروسية ويسمى السنط وهو مؤلم أنصحك بالمسكنات العادية مثل باراسيتامول أقراص ٥٠٠ مجم بالفم كل ٦ ساعات لحين العرض على أخصائي الأمراض الجلدية

قد تكون تعاني من اضطراب في نمط النوم وهذا يؤثر على نوعية حياتك اليومية. لتحسين نومك ومعالجة المشكلة، يمكنك اتباع بعض النصائح: 1. حاول تحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ يوميًا، حتى خلال العطلات الأسبوعية. 2. قبل النوم، ابتعد عن الأنشطة المحفزة مثل استخدام الهواتف المحمولة أو مشاهدة التلفزيون. بدلًا من ذلك، اقرأ كتابًا مريحًا أو جرب تمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق. 3. حافظ على ظروف مناسبة للنوم في غرفتك، مثل درجة حرارة مريحة، هدوء وظلام. 4. قبل النوم، تجنب تناول الوجبات الثقيلة والمشروبات المحتوية على الكافيين أو السكر. 5. ضع جدولًا متوازنًا للنشاط البدني طوال اليوم، واحرص على ممارسة التمارين الرياضية في النهار بدلاً من المساء. 6. قد يساعدك تخصيص وقت لساعة معينة للراحة قبل النوم، مثل تناول الاستحمام الدافئ أو مشروب الشاي الهادئ. 7. إذا كنت تستيقظ مبكرًا صباحًا ولا يمكنك العودة إلى النوم، حاول الاستفادة من هذا الوقت بأنشطة هادئة مثل القراءة أو الكتابة. إذا لم تتحسن مشكلة النوم بعد اتباع هذه النصائح، يُفضل مراجعة الطبيب للحصول على تقييم دقيق واستشارة متخصصة.

من امتي الحاله دي حلل صورة دم وفيتامين د وcrp و esr و tsh. و وظائف كلي وكبد وخد نيوروتون حقنه كل ٣ ايام وخد اوميجا ٣