تسجيل دخول 
...بليز ابي حبوب تنوم ماني قادره انام الليل كله ابدا
20 فبراير 2016
4072
بليز ابي حبوب تنوم ماني قادره انام الليل كله ابدا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي
تغير نمط حياتك اليومي
الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم.
عدم النوم والاسترخاء بالنهار.
ممارسة الرياضة باستمرار.
تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج.
تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم.
التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم.
فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
لا يا حبذا الان تناول عقاقير للنوم.
0
2016-02-21 12:53:02
![الدكتور متولي محمد]()
الدكتور متولي محمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A8%D9%84%D9%8A%D8%B2-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%AA%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%82%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7-694544
الدكتور متولي محمد
طب الاسرة
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي
تغير نمط حياتك اليومي
الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم.
عدم النوم والاسترخاء بالنهار.
ممارسة الرياضة باستمرار.
تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج.
تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم.
التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم.
فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
لا يا حبذا الان تناول عقاقير للنوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 فبراير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماني قادر انام و أبا منوم ايش أفضل شي
استعمل حبوب المغنيسيوم 200ملغ مرتين في اليوم بعد الاكل
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
تكفون ساعدوني الم شديد مو راضي يخف ابد مو قادره انام يومين
وين مكان الالم،السؤال ناقص
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
انا اعاني من قلة النوم يعنى اضل صاحيه يمكن يوم كامل ولما انعس وبجي انام انام ساعات قليلة بس واقوم،...
الابتعاد عن التوتر والقلق . سلامات تعمل فحوصات الحديد و الهرمونات والفيتامينات
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
فيني اعرض فيروس احس بصداع وحراره خفيفه و اعطس كذا مره وقت نوم احيانا ماتنفس زين ماني عارفه واسوي ماني...
السلام عليكم
ما دمت تستفسر في ما إن كانت هذه الاعراض هي من أعراض فيروس كورونا
فالإصابة قد تكون بأعراض أو بدون أعراض والاعراض في ذاتها لا تؤكد أبدا الإصابة بكورونا وإنما تاريخ زيارة منطقة موبؤة او الاختلاط بحالة مؤكدة مع الفحص المخبري الذي يؤكد الاصابة به .
و أغلب المستشفيات في السعودية تقوم بالفحص المجاني للجميع .
سؤال من أنثى سنة 33
في الطب العام
تعبت وكل مالو يزيد ابغا اسم اي دوا او بخاخ يخفيه تماما لاني ماقدر اطلع البلغم في كل مره استفرغ...
التهاب الجيوب الانفيه هو مرض مزمن ومرض من امراض الحساسيه المزمنه ولا يوجد حل نهاءي يخفيه بشكل قاطع عليكي باستعمال البرونكوبرو شراب ثلاثه مرات يوميا والاوتريفين بخاخه ثلاثه ايام فقط مرتين باليوم ...والبنادول اقراص كل ست ساعات اذا كان الاعراض مصاحبه لصداع بالراس ....وعليكي تجنب الاشياء التي تثير حدوث الاعراض مثل تجنب الروايح النفاذه او الادخنه الشديده او بعض الادويه التي تتسع من الاوعيه الدمويه وتزيد احتقان الانف وغيرها ...ويمكنك اجراء بعض الفحوصات مثل صوره الدم كامله واشعه رنين علي الراس وقياس سرعه ترسيب الدم والسي ار بي بالدم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما أنام باليل ماانام الا بعد الفجر؟تعبببببت حاولت ماقدرت اجلس بالسرير ٥ساعات ماانام حيل تعبت ساعدوني الله يسعدكم
- لعلاج الارق يجب معرفة وعلاج سبب الارق ز - اليكي بعض مسسبات الارق وطرق العلاج: التفكير في المشكلات وعلاجها حل المشكلات اثناء النهار وذلك لتفادي التفكير في حلها وقت النوم القلق ويتم علاجه بالادوية التي يحددها طبيبك المختص. المنبهات وعلاجها تقلل شرب المنبهات كالشاي والقهوة والكحول. اعراض جسدية مزمنة كالارتجاع المعدي وضيق التنفس وبمراجعة طبيب الاسرة يمكن علاجها بوصف الدواء المناسبز الوجبات الثقيلة مساء وعلاجها التوقف عن تناول وجبات ثقيلة قبل النوم الادوية التي تسبب الارق ومنها مضادات البرد لاحتوائها مادة الكافيين ومنقصات الوزن والمنشطات وبعض ادوية المضادة للاكتئاب. اسباب خارجية كالضوضاء
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
شفت حلم او كابوس مزعج وصحيت وانا فيني رجفة وخوف ومن بعدها ماقدرت انام كويس ولا اتثاوب كويس رغم اني...
الأحلام والكوابيس هي نتاج العقل الباطن
العلاج النفسي هو الحل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
طيب أبغى حبوب أبغى انام كلها ساعتين مده نومي ومتقطعة
حبوب مضاد الهستامين تساعد على النوم , ولا داعي لاستعمال المؤثرات
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كنت استخدم حبوب ليبنكس من ثلاث سنين و بدون طبيب المهم الصيدلي اللي يبيعها وقف فجاءه و تعبت الحين ولا...
السلام عليكم
أخي الفاضل عليك زيارة الطبيب النفسي واستشارته بخصوص الحالة لإعطائك العلاج المناسب.
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
ابوي عنده كورونا توه من خمس ايام كذا ومن ثلاث ايام م نام فيها ابدا ولا ساعه وش الحل ابي...
هل يستخدم علاج للكورونا؟ اذا لا . فيجب استخدام فيتامين وحده حبة واحده يوميا
فيتامين سي ٥٠٠ملغ حبتين واحده صباحا و الأخرى مساءا
زنك ٢٥ ملغ حبه واحده
مع متابعة الحاله العامه للمريض و درجة الحراره
من أجل تحسين النوم يمكنه اخذ حبة واحده الارفين
٤ ملغ قبل النوم
الف سلامه عليكم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1951
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره