انا قراءت عن فوائد الاوميجا قررت اخذها لما اشعر به من ارهاق وكثرة نسيا

ينتج عذا نتيجه لنقص الاكسجين في الجسم نتيجة الالتهاب الشعبي المزمن الذي ينتج من التدخين وقد يتسبب هذا في بطئ بالدوره الدمويه الذي يؤدي الي زياده في لزوجة الدم الخمول الصداع وفيبعض الاحيان في تكوين الجلطات عليك بالامتناع عن التدخين والتبرع المتكرر بالدم وعلاج اي امراض صدريه واخذ اقاص اسبرين80 مج

الاثنين من نفس مجموعة مضادات الاكتئاب , يفضل التغلب على الارق من غير ادوية, عبر تنظيم مواعيد النوم والغذاء الصحي المتوازن والابتعاد عن المنبهات كالشاي والقهوة قدر الامكان!!

في حال اخذ العلاج وعمل فحوصات خلال فتره اخذ العلاج يكون تركيز الدواء مرتفع بالدم الاحتمال الاول غلطه مخبريه بان تعطي نسبه مرتفعه ممكن اعاده الفحص وثم تحقق

هل بالإمكان إرفاق نتيجه التحليل للإطلاع عليها و تفسيرها فلا يوجد ما يسمي بتحليل الغدد الليمفاوية هل تقصدي الغدد الدرقيه S. TSH و FREE T3 AND T4 هل هذه المقصود نرجو ايفادنا بالتاريخ الطبي كاملا حتى نتمكن من تحديد السبب اما بالنسبه للتعب الزائد و الإرهاق و قله النوم فقد يكون السبب الرئيسي لذلك هو الضغوط العصبيه الحياتيه المتزايده و المرجح اكتر ف هذا السن مع ضروره عمل تحليل صوره دم كامله CBC الاهتمام بالتغذيه الصحيه السليمه و زياده الفيتامينات و الألياف و الخضروات و الفاكهه و شرب الماء بكثره و تقليل التوتر الحياتي حتى أن لزم الأمر متابعه مختص نفسي لتسهيل مثل هذه الأمور حفظكم الله ورعاكم من اي شر

كريات الدم الحمرة البيضا والصفايح الدمويه طبيعي بس إعملي محفز غده درقيه مخزون حديد وفيتامين دال وب12 وفوليك أسيد

انا افضل انك تستخدمي اوميجا ٣يوميا كبسوله ١٠٠٠مجم وأخذ فيتامين ه وتحليل صورة دم كامله و تاخدي مجموعه فيتامين ب وفيتامين د وفوليك اسيد وفيتامين ب ١٢وتاكلي مكسرات وحبوب كامله مثل البليله ويجب أن تعرفي أن هناك جزء نفسي ف النسيان الكثير بمعني أن التوتر والضغط النفسي الشديد ممكن يؤدي للنسيان

يجب عمل فحص بول و فحص دم لوظائف الكلى وكمية المعادن

طبعا للتدخين مضار عديدة ولكن بما انك توقفت فان جميع اثاره السلبية تختفي بغضون عام كامل انشاء الله ..والمخاطر او الاثار الضارة للتدخين اكثر ما تصيب الجهاز التنفسي

مكسرات وخاصة عين الجمل وعسل النحل يوميا والاوميجا يوميا لمدة تلات شهور ونريح شهر ونبدأ تاني

معظم الادوية التي تعالج التوتر ومضادات الاكتئاب يوجد لها اثار جانبية مثل فقدان بسيط ف الذاكرة وفقدان للشهيه وقلة او زيادة ف النوم وهذه الاعراض تاخذ فترات من٢. الي ٦ شهور لتختفي بعد انتهاء فترة العلاج