أحس بألم مند يوم في رأسي فوق أدني اليسرى كأنني تلقيت ضربة به أو أن أحد عضلاته التوت .مع العلم أنني أمارس رياضة كمال الأجسام .عندما أضغط عليها تؤلمني أحيانا و لا تؤلمني في بعض الأوقات .عند النوم أألمتني غالبا وفي الصباح لم تؤلمني الا قليلا..؟

السبب الارجح هو تشنج عضلات الرقبة أو الكتف

سلام دكتور، اريد ان اسألك طولي 165 سني 16 اريد معرفة هل هو مناسب و اريد ايضا ان اعرف هل كمال الاجسام ستوقف نموي و كم سيصل الطول النهائي لي و شكرا جزيييلا

,. تؤثر بعض التمارين على الطو ل سلبا .خاصة رفع الاثقا ل مع العلم ان الطول بعد 15 سنة ينخفض نسبة الزيادة في الطول ويتوقف بعد 19 سنة +_ 2, سلامات

وذالك عند تحريك قدمي اليمني و عندها يحصل الام في الموخره الام ليس شديد لكن عندما اتحرك يحصل ان جسدي يميل ناحيه اليمين لا اعرف ما هذا لم يكن هذا يحدث من قبل و انا ذكر سني 27 و انا من الناس الذين يجلسون كثيرا

عموما كثرة الجلوس لساعات طويلة يتسبب بحدوث الم أو تورم مع التهاب في المفاصل او إحدى العضلات ، ونصيتي لك عدم الجلوس لفترات طويلة والعمل على تحسين وتنظيم الوقت بممارسة التمارين الرياضية وخاصه المشي يومياً ولو لمدة نصف ساعه إلى ساعه لكي تتمدد العضلات والمفاصل وذلك لتحريك الدورة الدمويه في كامل مفاصل الجسم ، وتغيير نوع الكرسي الذي تجلس عليه قد يكون غير مناسب للجلوس لفترات طويلة ، وحاول عمل بعض النشاطات وانت في وضع الوقوف ما عدا وقت الطعام او الشراب ، وتوجد هناك عدة اطعمه تعمل على تسكين الم المفاصل مثل: الزنجبيل وهو مشروب الزنجبيل الساخن مع ملعقة طعام من مسحوق الكركم ، وعصير الرمان يعمل على تحريك الدورة الدموية وتسليك الاوردة مما يخفف من الالم في المنطقة المصابه ، وايضا مشروب القرفه بيمنع التجلط في الدم وبذلك بيزيل الألم ، تناول الموز الاصفر بيساعد على تليين عضلات الجسم ، وتوجد علاجات دوائية لهذه الحاله ولكن لا اوصي حالياً بتناولها لحين تنظيم العادات اليومية التي ذكرتها لك

أعاني من دوخة أتناء الاستيقاظ او تقلب اتناء النوم علما بأني قبل أن احس بها بيوم او يومين بلعت عظم برقوق لكن بطني لا تؤلمني و أيظا أحس بحكة في الاذن مند فترة. ما سبب الدوخة ؟؟

يرجح أنك تعاني من التهاب اﻻذن الوسطى أو مرض منيير يرجى مراجعة أخصائي اﻻذن للكشف و التأكيد صحة دائمة

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

انا عندي الام في بطني لا سببها لم تحدث لي من قبل لا تؤلمني صباحا لكن ع

Q: احيانا كثيرة الام في الراس مع العلم اني انام صباحا و استيقظ ليلا كثيرا، كما اني مدخن

آلام الرأس لها اسباب عده، منها الأولي مثل الشقيقه و صداع التوتر او العنقودي و منها الثانوي بحيث يكون السبب من مرض اخر مثل الضغط و ارتفاع كريات الدم الحمراء و لمعرفه ذلك لابد من إجراء بعض الفحوصات و الكشف السريري.. و بما انك مدخن فغالبا السبب هو ارتفاع كريات الدم الحمراء و لإثبات ذلك لابد من عمل فحص دم روتيني (كامل) و لكي يتحسن الصداع انصح بوقف التدخين الان... سلامتك و شكرا