اريد زيادة ف الوزن مع علم اني ابلغ في السن 22 سنة و طولي 1.65 اما وزني الحالي 50.6، اريد نصيحة او دواء لزيادة الوزن ب شكل سليم و شكرا

• التغذية الصحية مشروب الحلبة المغلية: يساعد على إكساب الوزن،يقلل من إفرازات المعدة ويفتح الشهية، ويساعد على الهضم , والامتصاص, • الكزبرة: ويتم تناولها بشكل يومي, الزبدة والسكر: عصير الطماطم: يت. السلطات: تحتوي السلطات على ألياف وإنزيمات ومعادن طبيعية و تناول الأسماك واللحوم البيضاء والحمراء: تساعد على زيادة الكتلة العضلية. و النوم عصرا والنوم الكافي ليلا ,و هم من كل ذلك الغذاء المتوازن , سلامات

انا اريد ان ازيد وزني علماً ان انني بعض الاحيان شهيتي ضعيفه نوعاً ما واحيانا مفتوحه بشكل كبير ووزني 42 وانا مريضه بالربو منذ صفولتي علمت ان اخوتي يزيد عن 50 وزنهم

اولا اتمنى تزويدي بطولك لقياس هل انت موافقة للجسم الصحي ام لا. و بعد ذلك سوف اساعدك على العلاج. شكرا

انا ذكر و سوف ادخل في ال 18.. انا الآن طولي 180 قبل شهرين كنت 178 يعني ان طولي يزيد علما أنني اقيس على جهاز الطول.. انا اريد ان يصبح 190 كيف يمكن الوصول لهذا الطول .. لأن البعض يقول ان طول ذكر يتوقف عند 18 و البعض 21 و البعض 25.. كيف أزيد من طولي..و بماذا تنصح من مكملات

السلام عليكم ... انه من المعروف ان النوم المبكر وان هؤلاء ال\بن ينامون طويلا و يشربون الحليب يوميا قبل النوم ... هم الاكثر طولا بين الناس

أنا عمري 15 سنة و ثمانية أشهر و طولي 172 سنتمتر هل مازال طولي سيزداد؟و إن نعم كم معدل طولي في كل سنة ؟و هل طولي مناسب ؟ لأنني أرى نفسي قصيرا و لا أحب أن أكون أقصر من فتاة

بالنسبه لسنك فطولك مناسب جدا وسيزداد طولك كل عام حتى سن ١٨ سنه ولكن معدل الزياده غير ثابت من الممكن زيادة ذلك المعدل عن طريق عمل تمارين رياضيه معينه

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

انا طولي و وزني ة اضعف بسرعة لانني احسست بالثقل

Q: السلام عليكم من فضلكم انا قتاة عمري 16يصل طولي 1,48وزني 39للعلم ان بقيامي بعمل ولو كان بسيط اشعر بالتعب واني اعاني كثيرا اما طولي فانحرج منه كثيرا ارجو منكم ان تفيدون

الاهتمام اكثر بالغذاء الصحي، ومن الممكن عمل بعض التحاليل في حال استمرار الحالة

Q: مرحبا أنا عمري ١٧ سنة ووزني ٥٦ و طولي ١٦٣ أريد أن أنحف و أقوم بزيادة الطول ماذا أفعل؟

أعتقد أن الوزن مناسب للطول في عمرك

Q: سلام عليكم عمري 14 سنة وطولي 164 و أريد زيادة طولي علي علم طولي و متي يكون سن النمو السريع لأني أحس أني أنمو ببطء

اذا ثبت طولك بعد 22 فاعرف انه الطول الطبيعي لك .تتحكّم العوامل الوراثيّة بما يُعادل (60%- 80%) من الطول، وتتحكّم العوامل البيئيّة و من أهمُّها التّغذية (20%-40%) منه هذا هو سن النمو عليك بالتغذية الصحية

Q: عمري 17 سنة احس ان بنيتي ضعيفة و اني قصير بالمقارنة مع اصدقاٸي وهدا ياثر علی نفسيتي كثيرا (وزني 49 و طولي 1.68) هل اعاني من مرض ام لا؟

بالنسبة للطول فيبدو مقبولا جدا خاصة أن لم يكن الفرق بينك وبين والديك كبيرا اما الوزن فمؤشر كتلة الجسم عندك في حدود 17.5 وأعتقد (إن لم تكن لك أعراض أخرى كشحوب الوجه أو سقوط الشعر او وجود اسهال مزمن او وجع مزمن بالبطن او إن كان وزنك قبل مدة أكثر بكثير من هذا ) أن ذلك يعود إلى عوامل وراثية يعني أن الوالدين او أحدهما يشكو نفس الشيء او أن الاستقلاب القاعدي الفيزيولوجي عندك مرتفع بعض الشيء وذلك ليس بالمرضي