ثبت أن العلاجات التالية تساعد النساء اللاتي يعانين من القلق - العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي، والذي يعتمد على...
اقرأ المزيد
ثبت أن العلاجات التالية تساعد النساء اللاتي يعانين من القلق - العلاج النفسي، مثل العلاج السلوكي المعرفي، والذي يعتمد على تدريبها على أساليب جديدة لإدارة الأفكار والمشاعر. ـ تناول أوميغا 3 والأحماض الدهنية الأساسية، والتي توجد في أطعمة مثل: الأسماك الزيتية وأهمها السلمون، والجوز، وهي بمثابة داعم طبيعي للمزاج الجيد.
ـ العلاج بالضوء، بعض مرضى القلق والتوتر يفيدهم التعرض لأشعة الشمس الاصطناعية في أوقات محددة من اليوم للمساعدة في تخفيف الأعراض . يرجى إستشارة الطبيب فى حال إستمرار الأعراض
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.