اعاني من صداع مستمر وخفيف في مقدمة الراس يزداد عند استخدام الهاتف ما ه
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم أعاني من صداع يومي مستمر لمدة شهر وخاصة عند الاستيقاظ ويستمر طويلا ما هو سببه وهل يمكن أن...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم اعاني من صداع مستمر في الرأس من الامام ينزل الى الانف و الجبهة ما هو السبب له اسبوع...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام وعليكم انا من كم شهر اعاني من دوخة والم خلف الراس احيانا في اخر النهار يكون عندي تشويش في...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم ،، انا اعاني منذ فترة اسبوعين من الم في اسف الرأس (اعلى الرقبة) وهذا يسبب الم حاد بالرأس...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم .. أعاني احيانا من الم ف الرأس حينما اشاهد الجوال ماهو السبب
يعتبر استخدام الهواتف الذكية أحد أبرز مسببات الصداع وألم الرأس ويؤدي استخدام الجوال إلى الصداع نتيجة العديد من الأسباب، منها:
- ألم الرقبة نتيجة استخدام الجوال لفترة طويلة.
- إجهاد العين وجفاف العين نتيجة استخدام الجوال.
- الجلوس بوضعية غير مريحة أثناء استخدام الجوال.
- تحفيز استخدام الجوال للصداع النصفي.
ويمكن الوقاية من الصداع وألم الرأس عند استخدام الجوال عن طريق اتباع التعليمات والنصائح التالية:
- ضبط درجة سطوع إضاءة الجوال بحيث لا تكون شديدة.
- ضبط حجم الخط في الجوال لتجنب إجهاد العين.
- التأكد من وضعية الجلوس المريحة للظهر والرقبة أثناء استخدام الجوال.
- أخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر خاصة عند الشعور بألم في الأصابع واليدين.
- استخدام مكبر الصوت عند إجراء مكالمة بدلاً من وضع الجوال على الأذن.
للمزيد:
- أنواع الصداع والأغذية التي تزيد منه
- اسباب الصداع ومحفزاته
- التدليك لعلاج الصداع
- أمور غير متوقعة تسبب الصداع
- هل تعاني من صداع من دون معرفة سببه؟
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لوو سمحت سألت سؤالي منذ اكثر من يومين اوواجه صداع ليس صداع بمعني اصح هو تنميل في الرأس من الجهة...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت يا دكتور... من فترة بحس بالم في الرأس من أواخر الرأس من أعلى...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم، أعاني من صداع غير مستمر بالرأس من الجوانب وبعض الأحيان من الخلف مع الم في العيني عند حدوث...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم أعاني منذ أكثر من أسبوع من الم متنقل في الرأس و كذلك الم في جلد الرأس وعدم تركيز...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم .. أعاني من صداع خفيف وغير مستمر متنقل في الرأس ( حول العيون ويمين ويسار الرأس ) مع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره