أعاني من صداع في الرأس متكررألم المعدة والقولون العصبي وعدم التوازن في المشي الخوف من الأمراض الخطيرة والموت القلق والبكاء الشديد ليلا عدم الخروج من المنزل صرير الأسنان

عزيزتي انت تعانين من فوبيا المرض أو Hypochondria راجعي أخصائي نفسي في أقرب فرصة و ستتحسن حالتك ان شاء الله

هذه من انواع الارق , القراءة و الصلاة والدعاء والقراءة القرآن وبذل المجهود نهارا.- الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك .الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم ب3 ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم والتعويض عنها بالقراءة -ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكوني بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات

قد يكون إلتهابات المعده و جرثومة المعده لها دور أساسي في الاعراض.. كذلك لابد من فحص نسبة الهيموجلوبين و مخزون الحديد و الغده الدرقيه

بما أنه. يوجد إنقطاع في الدورة الشهرية ف على الأغلب أن هنالك عدم انتظام في الهرمونات، الأفضل مراجعة طبيب نسائية للمساعدة بشكل صحيح.

هل يوجد عندك ضغط نفسي مثل اختبارات الثانوية ؟ يجب العلم ان الجسم يحفز النوم للهروب من الضغط النفسي وهذا امر منتشر بين طلبة الثانوية ويزداد قرابة الاختبار 

تأكدي من قوة الدم وفحص الحديد , والفيتمينات وفحص الاذنين , عمل صورة رنين وانتبهي الى التغذية السليمة, اتباع والتزام المريض بالنصائح الطبية ومتابعة العلاج من الضروريات لنجاح علاج الشقيقة .هناك ادوية واعدة تحت استشارة الطبيب. الابتعاد عن القلق والراحة والنوم الكافي, وتناول المسكنات غير السترودية. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (NSAID). التريبتان.الإرغو (ergot).ادوية مانعة للغثيان. ادوية مهدئة. أدوية وقائية .سلامات

بحاجة لاجراء فحوصات الدم والفيتامينات و د ,ب, والضغط والعيوت . راجع المركز الطبي , سلامات

اذا كانت الكتمة تستمر لفترات طويلة و ثابتة أو إذا كان مفاجئة ةو شديدة جدا حتى لو استمر لفترة قصيرة ، وا ذا كنت مدخنا فمن المرجح أن تكون ذات صلة بحالة طبية , وقد يكون نقص في التروية الدموية والقلب والشرايين او مشاكل في الجهاز التنفسي او مشكلة عصبية او نفسية , يجب مراجعة الطبيب واجراء الفحوصات اللازمة,

عليك بفحص وقياس نسبة الهرمون التيرويد

متابعة العلاج عند الطبيب المعالج , والانتظام واتباع نصتئحه يخلصك من الصداع