ماسبب التنميل الشديد اثناء النوم

الابتعاد عن الارق والاجهاد والتوتر,بحاجة لفحوصات CBC vit b12 vitD l التيقن من التغذية السليمة وشرب الماء الكافي,الراحة السليمة النوم الكافي ليلا , نظام النوم السليم, والانتباه من خطر طول الوقت في الاستماع للهاتف والابتعاد عن الضوضاء ,والنظر للشاشات , سلامات

الم الرقبة والرأس ليس له علاقة بنقص فيتامين د.. ممكن أعرف لو ف التهابات في الفقرات العنقية او التهابات جيوب اتفية ؟ وقياس الضغط كام حاليا ؟ العلاج هيكون ف صورة مسكن و مقويات اعصاب وعلاج نقص ف فيتامين د مناسب جداا بس لازم تحليل فيتامين د مرة اخري.. ممكن تفاصيل للمتابعه

تحدث هذه الأعراض بسبب ما يسمى بهبوط الضغط الإنتصابي ، نتيجة نقص تروية الدماغ المفاجأة. قد تصل إلى حد فقدان الوعي التام ، لذلك ينصح في حالتك النهوض التدريجي ، مثلاً في حال كنتي مستلقية لفترة زمنية طويلة مثل النوم ، عليكي الجلوس لمدة دقيقتين قبل الوقوف، و أن يكون الوقوف غير سريع. قد تحدث هذه الحالة في حالات كثيرة منها فقدان السوائل الشديد كالإسهال و الإقياء أو نتيجة الحرارة العالية ، أو استخدام بعض أنواع الأدوية التي تخفض الضغط ، و في بعض الأحيان نتيجة أمراض قلبية أو وعائية أو عصبية. كونك صغيرة في العمر الأمر مطمئن لكن في حال استمرت هذه الأعراض لفترات طويلة أو في حال مصاحبتها لأعراض أخرى كخفقان القلب أو التعب عند الجهد أو فقدان الوعي التام عليكي بمراجعة طبيب أمراض باطنية لعمل الفحوصات الطبية اللازمة. بالسلامة إن شاء الله.

يجب عليك الذهاب الى أخصائي مخ و اعصاب و عمل صورة مقطعية للرأس . لمعرفة اسباب هذا التنميل .

السلام عليكم .. يجب مراجعة الطبيب للكشف ومعرفة سبب الالم وماذا اصاب فكك ربما يكون لديك التهابات تسبب لك الالم فاتمنعك من فتح الفك

ينبغي أن تراجعي أخصائي العظام فاعراضك تتشابه مع عدة حاﻻت طبية كحالة نقص فايتمين د و الكالسيوم , وأيضا حالة calcaneal spur شوكة الكعب والذي يصيب النساء من من يلبس العب العالي باستمرار أو أصحاب أقدام المسطحة أو اﻻشخاص ذوو الأوزان الزائدة . وقد يكون حالة من ترسب الامﻻح وفي كل اﻻحوال ممكن عﻻجه بإذن الله .

يرجي عمل تحليل دم صورة كاملة وفيريتين وتحليل فيتامين د احتمال اعراض انيما نقص الحديد وعلاجها سهل لو في اي تحاليل عملتيها ابعتيها للاطلاع والمساعده واستشارة طبيب امراض باطنة للمساعده

الام العضلات والصداع والارتفاع البسيط بدرجة الحرارة غالبا تكون اعراض مصاحبة للعدوى الفيروسية ينصح بتناول احد المسكنات المحتوية على مادة الباراستامول او مادة الابوبروفين والراحة وشرب الكثير من السوائل وينصح مراجعة طبيب اذا استمرت الاعراض

أولا يجب قياس العلامات الحيوية ثانياً يجب إجراء اختبار فحص الدم الشامل فربما تعاني من الأنيميا

سلامات ,لاتقوم بالحركات غير الطبيعية , وحافظ على التغذيثة السليمة  وانظام الراحة , وابتعد رعن التوتر والاجهاد  سلامات ,