اعاني من ضبابيه شديده في الدماغ وقله تركيز توتر وقلق وخوف شديد لا استطيع التحكم فيه وصعوبه في النوم ليل مفاجئ مازالت آثارها إلى الآن ورافقها قبل سنه شعور بالوهن وضعف العضلات

علاج ضباب الدماغ يعتمد على السبب فعليك بمراجعة طبيب باطني لعمل فحوصات شامله ك الغده الدرقيه والحديد وفيتامين ب١٢ قد يكون ضباب الدماغ من الآثار الجانبية المعروفة للدواء، وقد يؤدي خفض جرعتك أو التحول إلى دواء آخر إلى تحسين الأعراض. تشمل العلاجات المنزلية لتحسين ضباب الدماغ ما يلي: النوم من 8 إلى 9 ساعات يومياً. إدارة التوتر من خلال تجنب الإفراط في تناول والكافيين والكحوليات. ممارسة الرياضة. تقوية القوة العقلية من خلال حل الألغاز. زيادة تناول البروتين والفواكه والخضراوات والدهون الصحية.

اعاني من عدم النوم لي يومين حدث بسبب صدمه عاطفيه واجهتني سبب لي عدم النوم مع ارق شديد وصلت لمرحله الغثيان الشديد واحس بسخونه في منطقه الصدر والراس فقط مع عدم الرغبه بالاكل وجفاف شديد بالعين وصداع نصفي

ان من اشرس الامراض النفسية هي متلازمة انكسار القلب , وهو ما حصل معك نتيجة الصدمة العاطفية , يجب عليك علاج نفسك بالطريقة الصحيحة , اولا تقبل ما حصل , يرجى تقبل الواقع , ثانيا يجب التفكير بفوائد التي حصلتها من هذا الامر والمساوء التي قد تحصل لاحقا لولا هذه الصدمة (النظر بمنظور ايجابي) , ثالثا القناعة ان هذه هي الحياة ولا تتوقف على شخص ما , رابعا يجب البدا بما يلهي تفكيرك , يرجى الابتعاد عن الهاتف ووسائل التواصل الاجتماعي , واخذ حمام دافئ والبدء بمشروع مثل قراءة كتاب , برمجة برنامج , تعلم لغة جديدة , تعلم تصميم او اي من هذه الامور التي تحتاج لتفكير ووقت , لا تحاولي البقاء بدون ملهيات , يرجي الاستلقاء مع قراءة اي كتاب لحد النوم

سؤال من ذكر سنة

الطب العام

اعاني من اكتاب وضيق في الصدر وحاله عصبيه جدا والتفكير الطويل ممايؤدي ا

Q: انا ٣٩ سنة اعاني من ضيق في التنفس واكتئاب وعدم ارتياح واشعر احيانا ولا استطيع النوم من الارق والتفكير ويصاحب هاذا الشعور بالالم في ضهري وجانبي

كثيرا يترافق الارق باصابات التروية الدموية ولا يظهر على المريض اعراض نهارا , ضرورة مراقبة الضغط و التوتر الشرياني , مراجعة الطبيب ابتعد عن القلق والاضطرابات, النفسية و التوتر , والارهاق والتعب و اشغل نفسك ووقت فراغك بالمطالعة بحاجة لمزيد من الفحوصات وسلامات - الابتعاد عن تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار . الاسترخاء نهارا والنوم الكاف لبلا, سلامات

Q: السلام عليكم اعاني من خمول وكسل مستمر مع وجود اعراض مثل الارق ليلاً والهالات السوداء الشديده والشعور بالتعب حتى اثناء الكلام الانزعاج الشديد في الحاله النفسيه ورغبه النوم دائم

هل يوجد عندك ضغط نفسي مثل اختبارات الثانوية ؟ يجب العلم ان الجسم يحفز النوم للهروب من الضغط النفسي وهذا امر منتشر بين طلبة الثانوية ويزداد قرابة الاختبار

Q: مرجبا عمري 20 واعاني من ضيق في التنفس طوال الوقت وتنميل في الرأس والجسم احيانا وضعف في القدرة على التفكير والتركيز عند الدراسة مثلا.

تحتاجي لعمل فحوصات صورة الدم الكاملة لمعرفة اذا هناك فقر دم أو مشاكل في الهرمونات عليكي بمراجعة طبيب الأسرة أو الباطنيه

Q: اعاني من اضطراب في النوم ودوار خفيف وتعب وفتور ونعاس وخوف شديد بان لدي مرض خبيثواشعر بان قلبي توقف وتخدير في الايدي وضيق في النفس ارجو مساعدتي وشكرا

الاعراض التي تعاني منها ليس لها دلاله مباشره بالمرض الخبيث لاسمح الله انت تعاني (على الاغلب) من حالة هلع وقلق يجب عليك مراجعة الطبيب واخذ الفحوصات اللازمه لذلك

Q: يادكتور انا لدي ارهاق شديد وتعب في جسمي وزيادة في معدلات النوم وعدم التركيز والنسيان وتساقط في الشعر وانتفاخ في البطن وامساك وغالبا مايجيني صداع

حسب الاعراض التي ذكرتها يجب فحص الغدة الدرقية أولا وفحص الدم

Q: اعاني من دوخه وعدم التركيز وغثيان وقلق وسرعه في نبضات القلب و حساسيه من الاضواء وتساقط في الشعر ممكن يكون ( ب١٢) او ( القولون ) عمري ٢١ واعيش في منطقة عسير

احتاج لمعرفه تفاصيل اخري عن الاعراض وهل يوجد اي اعراض اخري مصاحبه لذلك ام لا وهل تتناول اي ادويه لاي مرض مزمن ام لا ..عليك بعمل فحوصات مثل صوره الدم كامله وسرعه ترسيب الدم والسي ار بي والفيريتين بالدم والزنك ايضا ...وعليك قياس نسبه سكر الدم وقياس ضغط الدم ثلاثه ايام متتاليه ...وعليك عمل رسم للقلب ايضا وعند وجود زغلله بالعين او حساسيه الضوء بالعين عليك عمل فحص لقاع العين وكشف النظر ...وسونار علي البطن والحوض وتخليل بول وبراز .. لذا راجع طبيبك

Q: السلام عليكم اعاني من وسواس الموت بشكل متعب ودائما احس بثقل في الرأس وتعب وخمول في الجسم وثقل بالصدر وضيق نفس ما هو السبب

عليك مراجعة طبيب أسرة او طبيب نفسي لمعاينة حالتك، فالاعراض التي ذكرت بعض لها دلالات نفسية اَي لمرض نفسي لذلك كما اشرت عليك بزيارة الطبيب لتوجهيك بما يلزم

Q: اعاني من انقطاع النفس اثناء النوم مما يسبب لي القيام من النوم واناء في حالة تعب جسدي وارهاق نفسي شديد ما هو العلاج الامثل لهذا المرض وشكرا سيادة الدكتور

العلاج الافضل هو تخفيف الوزن بما يعادل 10 كغ في حال وجود زياده..عدا ذلك هناك عمليات لدى طبيب الانف والحنجرة لازالة جزء من اللهاة وسقف الحلق ونجاحها جيد.

25 نوفمبر 2015

1171

سلام عليكم...اعاني من اكتأب وضيق في الصدر وحاله عصبيه جدا والتفكير الطويل ممايؤدي الى قله النوم في اليل لدي ماهو الحل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور احمد محمد حامد موسي ذين

طب عام

التوتر والضغوط الحياتيه تؤدي الي اعراض عصبيه ويرجي زياره الطبيب لتحديد اذا كان هناك اسباب عضويه للتعب او ان الحاله نفسيه هي المسبب للتعب وتوجد ادويه كثيره ضد الاكتئاب تصرف تحت اشراف الطبيب النفسي كما ان هناك تمارين رياضيه ونشاطات منزليه تساعد علي تخفيف التوتر والاسترخاء وتساعد ايضا علي النوم الجيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 نوفمبر 2015

الدكتور متولي محمد

طب الاسرة

ننصح بمقابلة أخصائي نفسي يساعدك كثيراً وتتحسن حالاتك ان شاء الله يبدو من الشكوي انك تعاني من اكتئاب ولذلك اواصي بالذهاب فورا لمقابلة الطبيب نسال الله ان يتم عليك بنعمة العافية.

26 نوفمبر 2015

الدكتور متولي محمد

طب الاسرة

26 نوفمبر 2015

الدكتور عزيز لطفى عزيز

طب عام

عليك ممارسه الرياضه بصفه منتظمه خاصه الركض مع تناول مضادات الاكتءاب لمده قصيره

25 نوفمبر 2015

الدكتورة هدى ابوبكر

طب الاسرة

الرجاء مراجعة اخصائي طب اسرة في البداية و هو يستطيع اخذ تفاصيل اكثر عن حالتك و اجراء اللازم...و تحويلك الى اخصائي طب نفسي ان لزم الأمر

25 نوفمبر 2015

الدكتور نورا مسعد

طب عام

السلام عليكم .. من الواضح ان حالتك النفسية تؤثر عليكي بالسلب لذا انصحك بالتصالح مع نفسك والتفكير بطريقة ايجابية فلك رب لن ينساكي حاولي شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم وان استمرت حالتك راجعي طبيب نفسي ليصف لكي بعض مضادات الاكتئاب البسيطة

25 نوفمبر 2015

الدكتور محمد زغلول

طب عام

استخدام الماء الدافىءمساءللمساعده على الاسترخاء و مشوب الكاموميل مضادات الاكتئاب البسيطه الاستشارة النفسيه

25 نوفمبر 2015

الدكتور محمد زغلول

طب عام

لا بد من الهدوء حتى لا يؤثر ذلك الانفعال على اعضاء الجسد الحيويه من الممكن استخدام حمام دافىء ليلا للمساعده على الاسترخاء مع مشروب الكاموميل فى حالة الاستمرار ينصح بمضادات الاكتئاب البسيطه

25 نوفمبر 2015

الدكتور صفاء فاضل

طب عام

عليك بالتوجه لزيارة طبيب نفسي حتى لا يتطور الأمر الي حدوث أعراض جسمانية بالإضافة للاعراض النفسية . ابتعد عن كثرة التوتر والتفكير ومسبباته. خذ قسطا من الراحة . وإن لم تتحسن الأمور يفضل زيارة طبيب نفسي . ربما لا يحتاج الأمر لادوية وعقاقير . في بعض الأحيان تحتاج لجلسات ترشيد نفسي وفكري فقط حسب تقييم الاختصاصي للحالة.

25 نوفمبر 2015