عمري ٢٠ امارس الرياضة واكلي صحي ولكن اعاني من تقطع النوم في رمضان فأنام بعد الفطور بثلاث ساعات واستيقظ الفجر وانام بعدها بساعة واستيقظ في الثامنة صباحاً بسبب محاضراتي الدراسية فماذا افعل؟ اشعر انني افقد التزكيز و المزاج ولا استطيع ترك المحاضرات

لا داعي للنوم بعد الفجر إلى الثامنة صباحا (أربعة ساعات تقريباً)استمري مستيقظة من الفجر إلى العشاءحتى تنامي نوماً متصلاً إلى السحور....إلا إذا كان نظامك الحالي مناسباً لمسئولياتك الدراسية والمنزلية

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اعاني ليه اسبوع من صداع وتساقط في الشعر وانام واستيقظ وصداع باقي معي

Q: اعاني من الدوخة وكثرة النسيان والتعب والارهاق وصداع شديد ومتكرر وتساقط الشعر وضيق التنفس

المطلوب إجراء صورة دم كامله لبيان اذا هناك انيميا ام لا وايضا تنظيم وقت المذاكرة ويتخلله وقت مستقطع حتي لاتشعر بالملل والله الموفق

Q: لدي صداع وتساقط الشعر في وسط الراس

لعلك بحاجة لمزيد من الفحوصات , ياسوكير مجرب للقشرة و مقو للشعر ,وشامبوا للقشرة يوميا

Q: اعاني من صداع مستمر منذ ثلاث اسابيع واصفرار بالعين والبشره وتساقط الشعر كثير

يجب عمل فحوصات لمعرفة قوة الدم ومخزون الحديد ونسبة فيتامين د

Q: اعاني من صداع خفيف وتساقط الشعر واشعر بشد في عضلت القلب وغشاوه علي عيني ونقصان شديد في الوزن

نعم قد بتسبب بذلك حالتك تتطلب المزيد من التفاصيل وعمل الفحوصات

Q: اعاني من صداع مستمر ودائم والقيئ صباحا والغثيان وتساقط الشعر والشعور بالنعاس وانين في الاذن وعدم اتضاح الرؤية عند الغثيان

تحياتي لك ان ظهور هذه الاعراض في الصباح الباكر قد يدل علي وجود التهاب في الجيوب الانفيه وهيا ماتسبب هذا الشعور في الصباح ويقل خلال اليوم ويفضل كذلك مراجعة طبيب الأنف والأذن و الحنجرة لعمل الفحوصات الطبية ومعرفة هل هنالك التهاب في الاذن الوسطى تسبب هذا الالم ومن ثم أخذ العلاج اللازم له ويمكن أخذ. اقراص telfast قرص كل ١٢ ساعة واخذ Panadoal 500mg tab قرص كل ٨ ساعات عند اللزوم مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه

Q: اعاني من صداع شديد والالم في الركبه وتساقط شديد في الشعر وخفه هل الحديد له دور في هذه الاعراض واريد نصح في تغذيه صحيه

نعم نقص الحديد مشاكلة كتير خد كبسولات فيروجلوبين وأكل وجبات تحتوي على الحديد زي الكبدة اللحم الفراخ التفاح السبانخ البنجر

Q: اعاني من صداع مستمر واحياناً يكون صداع نصفي وغثيان وخمول علماً اني اخذ باستمرار المكملات الغذائيه مثل الفيروفول والفوليك اسد وفيتامين D3 بالاضافه الى شحوب الوجه وتساقط الشعر

اعملي فحص دم الهيموجلوبين ومخزون الحديد ) FERRITIN(وb12 وESR وارسلي لنا التقرير

Q: لدي ارهاق شديد وزيادة في معدلات النوم وعدم التركيز والنسيان وصداع ولكن ليس دائما بل غالبا وتساقط في الشعر وانتفاخ في البطن وإمساك

انصحك بتغير السلوك الغذائي اولا مثلا الإكثار من أكل الفواكه والخضروات والاكل الصحي واكل ألياف والذهاب للمستشفي لعمل فحوصات دم وغدة للتأكد فقط والاطمئنان