السلام عليكم اعاني من صداع خلال فترة الظهر مع الشعور بالتعب و النعاس على الرغم اني انام اكثر من 8 ساعات و لكن عندما انام الظهر لا يحصل لي هذا الصداع هل هي حالة طبيعية ام لا.

يجب اولا التأكد من الحاله الصحية بإجراء الكشف الأولى كقياس الضغط وعمل بعض التحاليل اللازمة لمثل هذه الحاله للتأكد من فقر الدم Cbc فحص الغده الدرقيهTsh وفحص السكر Fbs وفيتامين دال يجب عليك تغيير نمط حياتك بحيث تحرص على جعل اغلب ساعات نومك ليلا وممارسه الرياضة و عمل بعض النشاطات نهارا

سلام انا فتاة في 13 من عمري اصبحت اعاني في الايام الاخيرة من صداع او الم بنصفي الايسر من رأسي مع العلم انني انام كثيراامام المكيف هل هده شقيقة وماهو علاجها .؟هل هي خطيرة ام لا

وعليكم السلام ، ليس من السهل تشخيص الشقيقة بشكل مؤكد ، هي بحاجة لأخذ القصة السريرية الكاملة مع الفحص و الأشعة اللازمة ، لذلك أنصحك في حال إستمرار هذا الألم لمدة تزيد عن الأسبوع بمراجعة أخصائي باطني لإجراء ما يلزم و وضع العلاج المناسب ، و في جميع الأحوال الشقيقة ليست خطيرة ، قد تكون مزعجة ، تختلف درجة شدتها من شخص لآخر ، لكن بالعلاج المناسب يمكن السيطرة عليها .

انام ٥ ساعات بالليل واصحى واحيان بعدها انام واصحى للفجر واحيان اظل صاحي للفجر المهم فقط انام ٥ ساعات بالليل واصحى في اغلب الاحيان نشيط لا اشعر بنوم ولا انام نهارا لكن اريد ان انام ٧ ساعات علما اني استخدم ريميرون نصف حبه قبل النوم عشان استطيع الدخول بالنوم ماذا افعل وهل ٥ ساعات مؤثره علي ام تكفيني؟!

اذا انك نشيط واسلوب حياتك ماشي باحسن حال فتعتبر كافية،، حسب المجهود الذي تبذله في ساعات النهار

اعاني من صداع في الرأس لمدة يومين متواصلين فقد غيرت نظام نومي وغذائي لكي يتحسن ولكن لا يفيد فقد اصبحت انام الساعة العاشرة وأكل الخضروات والفواكة ولكن الالم لم يتحسن

راجعي الطبيب للمعاينة واجراء اللازم . سلامات

سؤال من أنثى سنة

الطب العام

اشعر بالم في منطقة الصدغين مع صداع بدا الالم عندما لم اكن انام ساعات ك

Q: اشعر بخمول مستمر مع الرغم اني انام ساعات كافية واتغذى جيدا

اعمل تحليل cbcوتحليل للفيتامينات مشان نحدد سبب المشكلة وبعدها وحاول مارس رياضة

Q: صداع قبل النوم مافي اي صداع عندما انام واصحي صداع شديد من داخل العين ومن خلف الرقبه وسط الراس

الافضل بعد التأكد من قياس ضغط الدم مراجعة طبيب رمد لقياس النظر وفحص قاع العين وإذا كان لا يوجد شئ بالعين نفسها مراجعة طبيب اعصاب

Q: يا دكتور انام عدد ساعات كافيه 8 ساعات يوميا لكن استيقظ وبعدها اشعر بدوخه تبقي مستمرة لعده ساعات وبسببها لا تستطيع المذاكرة

من اسباب الدوخه بعد الاستيقاظ من النوم هبوط السكر في الدم كذلك انخفاض ضغط الدم احيانا يكون السبب التهاب التيه والجيوب الانفيه وقد تكون اسباب متعلقه بتناول الادويه يجب معرفه السبب ومتابعه هذه الامور والف سلامه

Q: السلام عليكم دكتور انا عمري17سنه دائما اعاني من صداع بالرأس شديد ودائما اشعر بالنعاس مع العلم انني انام 7ساعات

السلام عليكم .. اسباب الصداع كثيرة منها ماله علاقة بارتفاع ضغط الدم،التهاب الجيوب الانفية، فقر الدم،عيوب الابصار،الصداع النصفي وغيرها من الاسباب لذا انصحك بالذهاب الي الطبيب لقياس ضغط الدم والتاكد من ان معدلاته طبيعية وعمل التحاليل اللازمة لمعرفة سبب الصداع لديك ومعالجته على حسب السبب

Q: انا انام تقريبا 6 ساعات في اليوم فقط و عندما انهض لا احس بالتعب هل 6 ساعات نوم فقط تؤثر على التستوسيرون لدي ام لا و شكرا

6 ساعات يعتبر أمر مقبول خاصة في حال عدم مصاحبتها لأي أعراض قلة النوم، المتوسط هو 6-8 يومياً مع زيادة ساعة شتاءاً .

Q: أنا فتاة عمري 17سنة عندما أستيقظ في الصباح أعاني آلام في الرأس و الظهر و أريد ان انام كثيرا مع العلم اني انام حوالي 10ساعات ما سبب ذلك؟

رجاء تنظيم اوقات وساعات النوم بحيث يكون الليل لباسا والنهار معاشا يعني ممنوع السهر. ولا تزيد عدد ساعات النوم عن 8ساعات منها ساعة القيلولة. ممنوع النوم في الضوء. يجب الاقلال او الامتناع عن تناول المنبهات. ممارسة الرياضة. التغذية الصحية السليمة

9 أبريل 2016

1251

عمري 14 سنه اشعر بألم في منطقة الصدغين مع صداع بدأ الالم عندما لم اكن انام ساعات كافيه ولكن الآن أنام جيدا مع ذلك هناك الم هل هو صداع عادي ام يجب علي الذهاب لطبيب؟ شكرا