السلام عليكم انا اعاني منذ فترة بالتعب الشديد حتى اني لا استطيع القيام بإي مجهود مع انني آخذ دواء فقر الدم لكن ليس بانتظام و لدي ألم في رأسي يوميا تقريبا منذ ان اقلعت ضرسا

ألم الرأس ممكن يكون بسبب التهاب الجيوب الأنفية خاصة أن كان قلع الضرس بالفك العلوي.ينصح بأخذ علاج للحساسية مع قطرة أنف مزيل احتقان

عندما اكل قبل النوم لا استطيع النوم لذلك اكل قبلها بساعتين ولكن المشكلة اني اشعر بالجوع بعدها وانا لا استطيع النوم وانا جائعه ولا ان قمت بالأكل قبل النوم مباشرة أو ربما اجوع أثناء النوم ولا استطيع النوم

مرحبا، أولا من اسوء واخطر العادات على صحة الانسان هو الأكل ثم النوم ، وذلك بسبب الاثار الضاره على الجهاز الهضمي والعصبي ، مثل: الكوابيس ، التقلبات المزاجية ، كثرة التعرق اثناء النوم ، عدم توزيع مكونات الطعام في الجسم والدم بالصورة المطلوبة ، اضطراب الانزيمات الهاضمة والتي توجد في البنكرياس والاثنى عشر والامعاء الدقيقة والامعاء الغليظة ، الاصابه بالتلبك المعوي والحموضة وعسر الهضم والانتفاخ والغازات ، ونصيحتي تناولي وجبة الطعام قبل النوم على الأقل بست ساعات أو أربع ساعات ويفضل ان تكون وجبة العشاء خفيفه وليست دسمه وتحتوي على الدهون واللحوم ، وقبل النوم بساعتين يفضل شرب كوب من الماء ، وايضا عند الاستيقاظ من النوم ، وايضا قبل وجبة الطعام بساعه ، وذلك لعمل انزيمات المعده بصورة أفضل وهذه عاده صحيه جيدة ، وذلك لتحسين عملية الهضم وعدم الاصابه بالاسهال او الامساك او عسر الهضم ، وايضا للحفاظ على وزن مثالي وعدم الاصابه بالسمنه المفرطة.، وإذا كنت تشعرين بالجوع المفرط يرجى منك عمل فحوصات للغدد الصماء وايضا فحص شامل للدم cbc .

الاعراض : نوم فجائي اثناء قيادة السيارة (مما ادى لعدة حوادث). وممكن ان تحدث بأي وقت كان ولا استطيع مقاومتها.. اضافة الى نوم في الليل عميق جدا لا استيقظ حتى بوجود اصوات صاخبة

هل تعاني من السمنه نعم عليك عمل دراسه للنوم

عندي دوار شديد بمجرد محاولة رفع راسي من الاستلقاء و عدم وضوح الرئية و شعور بالغساين و لا استطيع التحرك من السرير ، علما اني مصاب بمرض السكر ، الحالة معي منذ الساعة 5 صباحآ.

أخي العزيز .. بالنسبة للدوار الحاصل معاك اول شي لازم تشوف نسبة السكر وتقيس الضغط لأنهم ممكن يكونو احد اسباب الدوخة وخاصةاذا كان احدهم حصله هبوط .. هادا السبب الأول .. السبب الثاني وهادا اللي انا بأرجح انه يكون الصح انو يكون في عندك اضطراب في الأذن الوسطي بسبب اضطراب في العصب السمعي لأنو هادي الحالة منتشرة بنسبة كتييرة وفي كل الأعمار وهاذا الشي بيحتاج مراجعة استشاري للأنف والأذن والحنجرة علشان يعملك تخطيط للأذن وبعدها يعطيك العلاج اللازم .. والسبب الأخير ممكن يكون فقر في الدم او فقر في نسبة الحديد في الجسم وهادا يحتاج عمل فحوصات للدم .. والف سلامة على حضرتك

كيف أتخلص من عادة اكل التراب لاني لا استطيع التوقف و أتلذذ عندما اكله مع ان وزني طبيعي و ماعندي نقص حديد او فقردم لكن اشتهي واعشق اكل التراب اخاف ان اصاب بأمراض بسبب هذه العاده

اذا كنت متاكدة من عدم وجود فقر دم او نقص حديد بعد اجراء الفحوصات فعليك بعمل فحص لنسبة الكالسيوم وفيتامين دي في الدم ، اذا كانت النسب طبيعية يجب مراجعة طبيب نفسي للعلاج عن طريق الجلسات السلوكية