اسباب التعرق اثنام النوم
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اسباب قلة النوم؟
سؤال من ذكر سنة 4
في الطب العام
اسباب عدم النوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما سبب الاستيقاظ المتكرر اثناء النوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اسباب النوم الكثير..؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مااسباب الارق وعدم القدرة على النوم والاستيقاظ المتكرر من النوم ؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اسباب الارق وقله النوم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
قله النوم أو نادرة الوصول للنوم العميق ليه أسباب ؟
سؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
ما هو سبب الرغبة المستمرة في النوم ؟وماهي اسباب النوم العميق؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اسباب تورم الجسم عند الاستيقاظ ؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ماهي اسباب قلة النوم
يكون الشخص يعاني من الأرق في حال كان يعاني من أي من الحالات التالية:
- الصعوبة في النوم.
- الاستيقاظ عدة مرات خلال ساعات الليل.
- البقاء في حالة استيقاظ طوال الليل.
- الاستيقاظ في وقت مبكر وعدم القدرة على العودة إلى النوم.
- الشعور بالتعب بعد الاستيقاظ من النوم.
- الصعوبة في أخذ قيلولة خلال ساعات النهار حتى في حال التعب.
- الشعور بالتعب وسرعة الانفعال خلال ساعات النهار.
- الصعوبة في التركيز خلال ساعات النهار نتيجة قلة النوم.
ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الأرق وقلة النوم ومن أهم أسباب الأرق وقلة النوم ما يلي:
- الاكتئاب.
- التوتر والقلق.
- الضوضاء.
- النوم في غرفة شديدة الحرارة أو شديدة البرودة.
- النوم على فراش غير مريحة.
- الحصول على الكافيين أو الكحول قبل موعد النوم.
- الاضطراب في النوم المصاحب للسفر أو مناوبة العمل.
- العمل لساعات متأخرة من الليل أو استخدام الأجهزة الإلكترونية وغيرها.
- الحصول على القيلولة في وقت متأخر من اليوم بعد الظهر.
- النوم خلال ساعات النهار للتعويض عن قلة النوم خلال ساعات الليل مما يسبب إرباك الساعة البيولوجية.
- الأدوية التي تسبب الأرق ومنها أدوية ضغط الدم والأدوية المضادة للربو ومضادات الاكتئاب وغيرها.
- الاضطرابات المرتبطة بالجهاز العصبي مثل الاضطرابات التنكسية العصبية خاصة الزهايمر والخرف وغيرها.
- الإصابة بحالة تسمى متلازمة تململ الساقين.
- المعاناة من الرعب من أشياء معينة خلال الليل أو الكوابيس والأحلام المزعجة.
- الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية خاصة فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الإصابة بمشاكل انقطاع التنفس أثناء النوم.
- الإصابة بمشاكل متعلقة بالجهاز الهضمي مثل ارتجاع المريء وغيرها.
- الإصابة بالألم المزمن في الجسم حيث يتم الشعور بالألم في أجزاء معينة بصورة مستمرة.
- الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره