تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أريد زيارة طبيب لأستشيره عن قصر قامتي هل اذهب إلى طبيب العظام أم طبيب الهرمونات و الغدد ؟ علما بأن عمري 22 سنة و طولي 162 متر و طول أغلب أفراد عائلتي فوق 170 متر
15 سبتمبر 2018
15396
أريد زيارة طبيب لأستشيره عن قصر قامتي
هل اذهب إلى طبيب العظام أم طبيب الهرمونات و الغدد ؟
علما بأن عمري 22 سنة و طولي 162 متر
و طول أغلب أفراد عائلتي فوق 170 متر
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكنك الذهاب لطبيب الغدد.
1 2018-09-15 13:04:40الدكتور طارق باجندوح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D8%B9%D9%86-%D9%82%D8%B5%D8%B1-%D9%82%D8%A7%D9%85%D8%AA%D9%8A-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D8%B0%D9%87%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-1231366
الدكتور طارق باجندوح
طب عام
يمكنك الذهاب لطبيب الغدد.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 سبتمبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
في الطب العام
انا فتاة عمري 17 عاما و8 اشهر و طولي هو 1.45 و في هدا السن المتاخر لا اعرف الى اين...
توجهي لطبيب الغدد.اذا لم يكن جينات وراثية . سلامات
سؤال من ذكر سنة 24
في الطب العام
انا ولد عمري 15 ونصف طولي 1.61متر انا تقريبا اقصر زملائي بالمدرسة واظن ان السبب هو انا امي قصيرة طولها...
ينصح عمل فحوص هرمون النمو وهرمون الدرقايات ومراجعه طبيب تخصص عدد صماء
سؤال من ذكر سنة 42
في الطب العام
أنا ذكر عمري 17 سنة،طولي 163، أظن أن لدي تأخر في النمو لأني أبدوا أصغر من سني جسمي نحيل ولدي...
من الممكن عمل تمارين الاطاله لاكن لن تصل الى ١٧٢ بسرعه
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا فتاة طولي 153 وعمري 17سنة بس هي السنة طولت نصف سنتمتر هل من الممكن أن يزداد طولي لو ذهبت...
اذا في مشكلة هرمونية ممكن
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
انا عمري١٧ وانا اطول من والدي هل الذهاب الى الطبيب يساعدني واي طبيب في زيادة طولي
اهتم بالغذاء المتنوع والنوم الليلي الجيد ( 8-9 ) ساعات , ومارس الرياضة هذا كفيل بطول وجسم صحي
سؤال من ذكر سنة 20
في الطب العام
السلام عليكم ، أنا شاب مراهق أبلغ من العمر ١٦ سنة ، طولي يبلغ ١٧٤ سنتيمتر ، طول أبي ١٦٧...
بالنسبه لطولك فهو ممتاز اما عن الطول النهائي الذي يمكن ان تصل اليه فهو غير قابل للتنبؤ
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
مرحبا من فضلكم أريد أن أحصل على قامة طويله عمري ٢١ عام وطولي لايتجاوز ١٧٠ س مع العلم ليس لدي...
يستمر الذكور بالنمو حتى سن البلوغ تقريباً، مع زيادة قليلة بالطول بعد ذلك ويبلغ متوسط طوال الذكور حوالي 175 سم تقريباً حيث في أغلب الحالات لن يزداد الطول بعد سن 20 عام تقريباً بسبب إغلاق لوحات النمو في العظام. ولا يجدر بك الإحباط أو الشعور بالقلق حيال الطول حيث أن الأمر تتحكم به العديد من العوامل منها العوامل الجينية، والهرمونية، وغيرها ويمكن تحفيز زيادة الطول عن طريق اتباع بعض التعليمات التالية:
- التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على الوزن الصحي.
- ممارسة تمارين التمدد والتسلق.
- تجنب المبالغة في رفع الأثقال ولكن يجب العمل على بناء كتلة عضلية.
- الحصول على الكمية اللازمة من فيتامين د والكالسيوم.
- تناول كمية كافية من البروتينات الضرورية لصحة العظام.
- تجنب التدخين.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- الجلوس والوقوف في وضعية قائمة.
للمزيد:
- كيف يمكن حساب الوزن المثالي للطول حسب العمر؟
- كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟
- البلوغ عند الذكور
- علاج قصر القامة بالأعشاب والأطعمة
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
انا عمري ١٧ سنه وطولي ١٦٨ سنتيمتر وانا اقصر من اخوتي بقد من ٥ الي ٧ سنتيمتر وذهبت لطبيب غدد...
لاتخف لديك الوقت لزيادة الطول حتى عمر ٢٢ ٢٣ سنة حتى تصل الى متوسط طول اخوتك باذن الله
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
عمري 17 عاما وطولي 1.58 ولم يزداد طولي عامين و هل هناك امل في زيادة الطول و هل من الممكن...
حسب العوامل الوراثية ووضع الغدد والهرمونات راجع للمعاينة
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أنا شاب لدي 18 سنة قامتي تصل إلى 1.70 سنتميتر أريد أن أصل إلى 1.90 سنتميتر طبيعيا بدون هرمونات أو...
ما شاء الله 1.70 سنتيميتر ممتاز ، لماذا عشرين سنتيمتر زيادة ؟ على العموم عظامك مكتملة بهذا السن و من الصعب زيادته ولكن ممكن المحاوله برياضات معينه منها السباحه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره