اخوتي هل يوجد علاج مقوي للذاكره لاني اعاني من النسيان في امور الدراسه

يفضل اجراء فحص فيتامين ب12 ومراجعة طبيب لأخذ التاريخ المرضي كاملاً

الكل يعاني من رهبة اﻻمتحان .. يجب تعويد نفسك على عكس ذالك .. وتناول بعض فتامينات b12 والزنك جيده

Omega 3 1000 mg كبسوله صباحا وكبسوله مساء

السلام عليكم هذه المواد تستعمل لإنعاش اوعية المخ بالدم و ذلك لما من تأثير عاى هذ المستوى و في امراض معينة بعد الفحص ، و لكن في حالتك يجب التاكد من ان نقص الذاكرة ناجم من امراض حقيقية مطلوب بها هذه الادوية، ولنقصان التركيز و الذاكرة اسباب عدة يمكن ان تكن من ابسط الاسباب مثل السهر الدائم مع التدخين او تناول المخدر عند بعض الناس او منبهات بشكل زائد الى اعقدها امراض دماغية لذا وجب الفحص الإكلينيكي و شفاك الله و السلام عليكم.

اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون

عليك بعمل تحليل B12

يجب فحص قوة الدم وفيتامين ب12 وفيتامين د ووظائف الغدة الدرقية

لا اعتقد ذلك قد تحتاجين لتتغيير جرعات الانسولين ومراقبة السكر بشكل دوري وويومي وخاصة قبل تناول الجرعة

حل التاتاة بسيط بإذن الله عليك بمراجعة أخصائي تخاطب.

افحص فايتمين B12