تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...احس ببرودة في راسي من الامام في على الجبين دون صداع او اضطراب في الرؤيا وخصوصا عندما اكون نايمة...مما يضطرني لتغطية منطقة الجبين طوال الليل وهذا يسسب لي انتفاخا تحت عيني
10 نوفمبر 2018
29007
احس ببرودة في راسي من الامام في على الجبين دون صداع او اضطراب في الرؤيا وخصوصا عندما اكون نايمة...مما يضطرني لتغطية منطقة الجبين طوال الليل وهذا يسسب لي انتفاخا تحت عيني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-11-10T08:20:08+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يقول البعض أنني احس ببرودة في رأسي أو جسمي أثناء النوم، فما هو سبب ذلك؟ في الواقع إن المعظم منا يشعر بالبرودة عند النوم بحيث نضع بطانيات إضافية في بعض الأحيان، في الحقيقة هناك أكثر من تفسير لذلك أهمها انخفاض درجة حرارة الجسم عند النوم.
حيث تبدأ درجة الحرارة بالانخفاض عند الشعور بالنعاس وتبقى كذلك طوال الليل، ومن ثم تبدأ بالارتفاع قبل ساعات قليلة من الاستيقاظ. كما يمكن أن تنخفض أيضاً وقت القيلولة.
يعتبر الضوء المحرك الرئيسي المنظم لدورة النوم والاستيقاظ، حيث تعمل مستقبلات متخصصة على العين بإرسال إشارات إلى منطقة ما تحت المهاد في الدماغ ومن ثم إلى النواة فوق التصالبية، تعمل معاً للتحكم في إفراز هرمون الميلاتونين، الهرمون المتحكم بالنوم ودرجة حرارة الجسم.
كما يمكن أن يؤثر انخفاض عمليات الأيض خلال النوم إلى انخفاض درجات الحرارة والإحساس بالبرودة.
لكن في ذات الوقت إن الحصول على درجة الحرارة مناسبة هو الأفضل للنوم، فمثلاً عندما يكون جو غرفة النوم شديد البرودة أو شديدة السخونة قد يسيطر الأرق حينها. فعند انخفاض درجة حرارة الجسم وقول أحدهم احس برودة في رأسي يسعى البعض لتدفئة نفسهم بوضع المزيد من البطانيات الحرارية والعكس كذلك.
لذا إن الأعراض الواردة في السؤال هي رد فعل طبيعي من الجسم للنوم.
للمزيد:
0 2021-09-23T05:42:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%88-1265497#answer-0
يقول البعض أنني احس ببرودة في رأسي أو جسمي أثناء النوم، فما هو سبب ذلك؟ في الواقع إن المعظم منا يشعر بالبرودة عند النوم بحيث نضع بطانيات إضافية في بعض الأحيان، في الحقيقة هناك أكثر من تفسير لذلك أهمها انخفاض درجة حرارة الجسم عند النوم.
حيث تبدأ درجة الحرارة بالانخفاض عند الشعور بالنعاس وتبقى كذلك طوال الليل، ومن ثم تبدأ بالارتفاع قبل ساعات قليلة من الاستيقاظ. كما يمكن أن تنخفض أيضاً وقت القيلولة.
يعتبر الضوء المحرك الرئيسي المنظم لدورة النوم والاستيقاظ، حيث تعمل مستقبلات متخصصة على العين بإرسال إشارات إلى منطقة ما تحت المهاد في الدماغ ومن ثم إلى النواة فوق التصالبية، تعمل معاً للتحكم في إفراز هرمون الميلاتونين، الهرمون المتحكم بالنوم ودرجة حرارة الجسم.
كما يمكن أن يؤثر انخفاض عمليات الأيض خلال النوم إلى انخفاض درجات الحرارة والإحساس بالبرودة.
لكن في ذات الوقت إن الحصول على درجة الحرارة مناسبة هو الأفضل للنوم، فمثلاً عندما يكون جو غرفة النوم شديد البرودة أو شديدة السخونة قد يسيطر الأرق حينها. فعند انخفاض درجة حرارة الجسم وقول أحدهم احس برودة في رأسي يسعى البعض لتدفئة نفسهم بوضع المزيد من البطانيات الحرارية والعكس كذلك.
لذا إن الأعراض الواردة في السؤال هي رد فعل طبيعي من الجسم للنوم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 سبتمبر 2021
ينصح بارتداء قمطة اثناء النوم , سلامات
0
2018-11-10T17:55:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%88-1265497#answer-1
ينصح بارتداء قمطة اثناء النوم , سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 نوفمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كل يوم يجيني صداع قوي احس بالم من الجبين والعين حتى تحت الاكتاف ودوخه ورجه داخل راسي وعدم وضوح في...
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
صداع ودوخة والم في الجبين مع العين
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
احس بتشنجات في الرقبة و الوجه و صداع و ايضا احس بألم في الجبين و المنطقة ما بين العينين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام عليكم مند شهرين ينتابني شيء من الضغط في راسي عندما اكون نائمة في الليل و كدلك الم شديد في...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من الم في راسي ويصاحبه سخونة في راسي وخصوصا في الليل
سؤال من أنثى سنة 29
في الطب العام
صداع شديد بمجرد تغير وضعيه الراس مصحوب ب مخاط وضعف في الشم والتذوق والم في الجبين والحاجب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
السلام انا عمري ٢٤ مشكلتي صداع فوق العين يعني في الجبين عند القراءه اوالتركيز على شيء وخصوصا القراءة ولما يجي...
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندي الم في راسي من فتره اكتر من 6 شهور وتفكير كتير وشعور بالتعب والم في بطني وبحس اني عيني...
سؤال من ذكر سنة 45
في الطب العام
صداع شديد على فترات متقطعه من فوق الجبين والآم بعيوني وإرهاق بكامل الجسم
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
وعندما انحني الى امام يعني مثل ركوع او سجود احس بألم في راسي في منطقة أمامية خاصة جهة اليمنى منطقة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10089
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
تعانى والدتى من بردود في جبهة الرأس مع العلم انها مريضه ضغط ،فما اسباب ذلك