تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...احس ببرودة في راسي من الامام في على الجبين دون صداع او اضطراب في الرؤيا وخصوصا عندما اكون نايمة...مما يضطرني لتغطية منطقة الجبين طوال الليل وهذا يسسب لي انتفاخا تحت عيني
10 نوفمبر 2018
28033
احس ببرودة في راسي من الامام في على الجبين دون صداع او اضطراب في الرؤيا وخصوصا عندما اكون نايمة...مما يضطرني لتغطية منطقة الجبين طوال الليل وهذا يسسب لي انتفاخا تحت عيني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2018-11-10T08:20:08+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يقول البعض أنني احس ببرودة في رأسي أو جسمي أثناء النوم، فما هو سبب ذلك؟ في الواقع إن المعظم منا يشعر بالبرودة عند النوم بحيث نضع بطانيات إضافية في بعض الأحيان، في الحقيقة هناك أكثر من تفسير لذلك أهمها انخفاض درجة حرارة الجسم عند النوم.
حيث تبدأ درجة الحرارة بالانخفاض عند الشعور بالنعاس وتبقى كذلك طوال الليل، ومن ثم تبدأ بالارتفاع قبل ساعات قليلة من الاستيقاظ. كما يمكن أن تنخفض أيضاً وقت القيلولة.
يعتبر الضوء المحرك الرئيسي المنظم لدورة النوم والاستيقاظ، حيث تعمل مستقبلات متخصصة على العين بإرسال إشارات إلى منطقة ما تحت المهاد في الدماغ ومن ثم إلى النواة فوق التصالبية، تعمل معاً للتحكم في إفراز هرمون الميلاتونين، الهرمون المتحكم بالنوم ودرجة حرارة الجسم.
كما يمكن أن يؤثر انخفاض عمليات الأيض خلال النوم إلى انخفاض درجات الحرارة والإحساس بالبرودة.
لكن في ذات الوقت إن الحصول على درجة الحرارة مناسبة هو الأفضل للنوم، فمثلاً عندما يكون جو غرفة النوم شديد البرودة أو شديدة السخونة قد يسيطر الأرق حينها. فعند انخفاض درجة حرارة الجسم وقول أحدهم احس برودة في رأسي يسعى البعض لتدفئة نفسهم بوضع المزيد من البطانيات الحرارية والعكس كذلك.
لذا إن الأعراض الواردة في السؤال هي رد فعل طبيعي من الجسم للنوم.
للمزيد:
0 2021-09-23T05:42:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%88-1265497#answer-0
يقول البعض أنني احس ببرودة في رأسي أو جسمي أثناء النوم، فما هو سبب ذلك؟ في الواقع إن المعظم منا... اقرأ المزيد
يقول البعض أنني احس ببرودة في رأسي أو جسمي أثناء النوم، فما هو سبب ذلك؟ في الواقع إن المعظم منا يشعر بالبرودة عند النوم بحيث نضع بطانيات إضافية في بعض الأحيان، في الحقيقة هناك أكثر من تفسير لذلك أهمها انخفاض درجة حرارة الجسم عند النوم.
حيث تبدأ درجة الحرارة بالانخفاض عند الشعور بالنعاس وتبقى كذلك طوال الليل، ومن ثم تبدأ بالارتفاع قبل ساعات قليلة من الاستيقاظ. كما يمكن أن تنخفض أيضاً وقت القيلولة.
يعتبر الضوء المحرك الرئيسي المنظم لدورة النوم والاستيقاظ، حيث تعمل مستقبلات متخصصة على العين بإرسال إشارات إلى منطقة ما تحت المهاد في الدماغ ومن ثم إلى النواة فوق التصالبية، تعمل معاً للتحكم في إفراز هرمون الميلاتونين، الهرمون المتحكم بالنوم ودرجة حرارة الجسم.
كما يمكن أن يؤثر انخفاض عمليات الأيض خلال النوم إلى انخفاض درجات الحرارة والإحساس بالبرودة.
لكن في ذات الوقت إن الحصول على درجة الحرارة مناسبة هو الأفضل للنوم، فمثلاً عندما يكون جو غرفة النوم شديد البرودة أو شديدة السخونة قد يسيطر الأرق حينها. فعند انخفاض درجة حرارة الجسم وقول أحدهم احس برودة في رأسي يسعى البعض لتدفئة نفسهم بوضع المزيد من البطانيات الحرارية والعكس كذلك.
لذا إن الأعراض الواردة في السؤال هي رد فعل طبيعي من الجسم للنوم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 سبتمبر 2021
ينصح بارتداء قمطة اثناء النوم , سلامات
0
2018-11-10T17:55:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%88-1265497#answer-1
ينصح بارتداء قمطة اثناء النوم , سلامات اقرأ المزيد
ينصح بارتداء قمطة اثناء النوم , سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 نوفمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني منذ الصغر من حالات صداع على مستوى الجبهة الامر الذي يجعلني اشد على رأسي مع صعوبة في فتح عيناي...
سؤال من ذكر سنة 27
في الطب العام
اعناي من ألم في الرقبة قريب على الاذن ويصعد الألم الى فوق العين بحيث يصبح صداع نصفي وعند النوم وجع...
سؤال من ذكر سنة 25
في الطب العام
أعاني من صداع وشعور بضغط أو شدد في الرأس من الخلف - كلها أعراض غير مزعجة كثيرا مثل رأرأة في...
سؤال من ذكر سنة 26
في الطب العام
السلام عليكم شعرت بألم مفاجئ (كالبرق) قد بدأ من الرقبة من الخلف الى أن وصل الألم الى الرأس ثم جاءتني...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
وعندما انحني الى امام يعني مثل ركوع او سجود احس بألم في راسي في منطقة أمامية خاصة جهة اليمنى منطقة...
سؤال من أنثى سنة 24
في الطب العام
اعاني ضغطا في راسي وعيني واذني احس بثقل في الراس مع صعوبة في التركيز و الميل الى النوم حيث انني...
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
أعاني منذ ثلاثة أيام من ألم في آخر أعلى منتصف الرأس يميل لجهة اليمين قليلا وكأنه مثل شيء ضاغط أو...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أغاني من وخزات وتنمل في الرأس وأشعر أن الدماء تتحرك في رأسي وأحس بغليان أيضا وخاصة الجهه اليسرى من رأسي...
سؤال من أنثى سنة 26
في الطب العام
بشكل فجائي اشعر بدوخه قوية وشعور الغياب عن الوعي ووجع في الاذن اليمين وجع في الرأس من الاسفل ومن الامام...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من الآلام في راس ولدي صداع نصفي وخصوصا منتصف راس وعلى جانب ولا يمكنني تركيز في دراستي وعملي ..احس...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
تعانى والدتى من بردود في جبهة الرأس مع العلم انها مريضه ضغط ،فما اسباب ذلك