ااعاني من الدوخة ماذا افعل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أعاني من قلة التركيز ماذا افعل
يعتمد الشخص على التركيز من أجل التفكير بوضوح أو التركيز على مهمة أو الحفاظ على الانتباه. إن صعوبة التركيز ليست دائماً حالة طوارئ طبية، ولكن عدم القدرة على التركيز يمكن أن يتطلب عناية طبية وقد يعود لأحد الأسباب التالية:
- تناول الكحول.
- اضطراب نقص الانتباه.
- متلازمة التعب المزمن.
- وجود ارتجاج في الدماغ.
- الأرق.
- الصرع.
- وجود اضطرابات نفسية.
- بعض العادات الخاطئة مثل قلة النوم والجوع والقلق والإجهاد الزائد.
يمكن التغلب على قلة التركيز عن طريق:
- تناول نظام غذائي متوازن مع الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.
- تناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم.
- الحصول على مزيد من النوم.
- الحد من تناول الكافيين والتدخين.
- اتخاذ خطوات لتخفيف التوتر ، مثل التأمل أو الكتابة أو قراءة كتاب.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اعاني من التهاب الصدر مادا افعل
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
انا اعاني من وجع تحت الاذن والاسنان واعاني من الدوار ايضا ماذا افعل
المعاينة عند طبيب السنان اولا و والا فطبيب الاذن و سلامات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
أنا أعاني من هذه الحالة ماذا علي أن أفعل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من صداع في الراس ولا اعلم من ماذا يؤلمني
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
عندي صداع ماذا افعل
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من دوخة بشكل مستمر طوال اليوم، وتزداد الدوخة بعد تناول الطعام، فماذا افعل؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
أعانى من الدوخة علما بأنني لا أعاني من آي مرض
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صداع ودوخة ودوار مستمرين يومياً واشعر بعدم التوازن عندما أقف علماً أنني اعاني من فقر الدم ونقص الحديد...
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اعاني من صعوبه بالتركيز بماذا تنصحني وما سبب ذلك؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره