اا ني تناول حبوب الحديد علما انني لست متزوجه ولا يوجد لدي فق دم

فحص الهيموجلوبين  التفريقي  اولا ثم  المعاينة لمعرفة  السبب وعلاوة قد يكون نقص تغذية  او نزف , 

•أفضل إتباع النصائح الغذائية التالية منها وجبات منتظمة بحيث عندما تتوقف الزيادة يمكنكم ان تضيفوا مزيدا من الطعام الى القائمة. الميل هو البدء بتناول كميات كبيرة من الطعام بالقوة ولكن هذه الطريقة تؤدي الى نتيجة سريعة حيث يعتاد الجسم على كميات كبيرة وبسرعة. •وجبة الافطار التي تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات - الحبوب مع الحليب، الساندويتش، الزبادي المحلاة وما شابه ذلك. وجبة الافطار توقف صيام الليل، وتسمح لك البدء بالشعور بالجوع. •تناول الطعام في لحظة الشعور بالجوع وعدم تاجيل تناول الوجبة، لانه عند تاجيلها فان الشعور بالجوع ببساطة يزول. لذلك من المستحسن تحضير الاغذية المتاحة مسبقا لكل ساعات ا

فحص للسكر التراكمي ضروري للتأكد من الحالة سلامات

السؤال لماذا تريد اخذ الدواء هل يوجد نقص بالفيتامينات لديك؟ كونك تعاني من الثلاسيميا والحديد عالي لا انصحك لانه يحتوي على الحديد

في حاول الرضاعه ينصح حدا بتناول الحديد والكالسيوم وفيتامين د حيث انه الرضاعه الطبيعيه تستهلك مخزون الجسم من هذه المعادن ، يمكن استخدام حبوب خميره البيره ولكن باعتدال

نعم ممكن. 

السبب ممكن يبقي سوء تغذية ليه بيفضل ناقص مع البرشام يبقي امتصاصه عندك مش كويس الحل : جربي تاخديه حقن ف مستشفي لتجنب اي أعراض جانبيه زى الحساسيه وخلافه

نعم لانه ماده مختلفه عن الاسبرين

ابتعدي عن القهوة ومنبهات الكافيئين , , اتبعي نظام غذائي صحي, تناول التمور والزبيب والمكسرات و,واللحوم الحمراء والكبدة سلامات

. فمن شهد منكم الشهر فليصمه .لا يؤثر اصيام على مخزون الحديد , مع التغذبة الصحيبة ,