تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طبي اعاني من وسواس النوم كل يوم اقول اني لن انام الليلة واخاف منه كيف اتخلص من هدا الوسواس وما اسبابه ؟
11 يونيو 2015
28737
طبي اعاني من وسواس النوم كل يوم اقول اني لن انام الليلة واخاف منه
كيف اتخلص من هدا الوسواس وما اسبابه ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-06-11T01:20:20+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل مع هذا الوسواس لا تنام أم ينتهي الأمر بنومك فعلاً؟... على أي الأحوال المثل يقول (إللي يخاف من العفريت يطلع له) وأنت تخيف نفسك كل يوم بهذا الموضوع... حاول عندما تنتابك الفكرة أن تطردها من دماغك بتغيير نشاطك أو القيام بأي شيء يفصلك عن الاستمرار في الفكرة... ولا تذهب إلى سريرك إلا وأنت في حاجة فعلية للنوم أو حين يغلب عليك النوم حتى لا تتقلب كثيراً في السرير وتتأكد لديك فكرة أنك لن تنام....وحاول قراءة كتاب ممل وأنت على السرير لتشتيت أفكارك حتى يغلب عليك النوم
5
2015-06-14T17:01:03+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-448868#answer-0
هل مع هذا الوسواس لا تنام أم ينتهي الأمر بنومك فعلاً؟... على أي الأحوال المثل يقول (إللي يخاف من العفريت... اقرأ المزيد
هل مع هذا الوسواس لا تنام أم ينتهي الأمر بنومك فعلاً؟... على أي الأحوال المثل يقول (إللي يخاف من العفريت يطلع له) وأنت تخيف نفسك كل يوم بهذا الموضوع... حاول عندما تنتابك الفكرة أن تطردها من دماغك بتغيير نشاطك أو القيام بأي شيء يفصلك عن الاستمرار في الفكرة... ولا تذهب إلى سريرك إلا وأنت في حاجة فعلية للنوم أو حين يغلب عليك النوم حتى لا تتقلب كثيراً في السرير وتتأكد لديك فكرة أنك لن تنام....وحاول قراءة كتاب ممل وأنت على السرير لتشتيت أفكارك حتى يغلب عليك النوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
لي اكثر من ثلاث سنوات أعاني من رهاب الموت و اخاف من كل ما يتعلق بالموت كثيرا ما افكر في...
سؤال من أنثى سنة
انا بنت عمري 23 أفكر في الانتحار دائما ،اكرهه الخروج من المنزل انام اكثر من 12ساعة حتى لو اخذت قسط...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من وسواس قهري ولا اعرف كيف اشفى منه احس بالجنون
سؤال من ذكر سنة
أعاني من التفكير في سلامة شيء في جسمي و هو اصلاً سليم، و لا اعرف كيف أتخلص منها. و اصبح...
سؤال من أنثى سنة
حلمت حلم سيء باني سوف اموت بعد ثلاث اسابيع ومن وقتها وانا خايفه وابكي وما خليت احد الا وعلمته وكل...
سؤال من أنثى سنة
أنا أعاني من اكتئاب منذ طفولتي بسبب الضغوطات النفسية من الأهل والأن أتعالج بدواء اسمه أفيكس وأنا ألأن مخطوبة والأكتئاب...
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من وسواس ووهم فحالتي هي انني اذا شعرت في الالم في عضو من اعضاء جسمي افكر انني اعاني...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من اكتئاب حصل لي منذو 4 اشهر بسبب خوف شديد اصبت بالوسواس القهري هل من الممكن ان اتخلص منه...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي وسواس الخوف من الموت ذهبت الى الطبيب نفسي ولم ينفعني بشئ انصحوني كيف اتعامل مع نفسي والعائلة...
سؤال من ذكر سنة
اشك اني اعاني من الوسواس القهري كيف اعرف ان كنت اعاني منه ام لا و ما علاجه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5608
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين