عاد سرية و الجنس ماهي حلول

لا شك أنك تعاني من اضطراب بسيط في الشخصية، والغالب أنك تحتاج لزيارة اختصاصي نفسية لتقييم الحالة، سلامتك!!

هذا إحساس طبيعي، فلا تقلقي، وقللي ممارسة العادة.

أن تبتعد عن أمك وأختك، وتعيش حياتك العادية ولا تضخم الأمور، فهذا يحدث ،ولا يدل على الشذوذ، ولا داعي لتضخيم الأمور،

عليكتقليل العادة وتقليل الأكل ، وممارسة هوايات تشغل وقتك، مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.

ما دمت تماري العادة السرية فالغالب أنك لست شاذ جنسياً، وعليك ممارسة تمارين كيغل لتضييق الفتحة وممارسة الرياضة والتغذي التوازنة.

عليك زيادة ثقافتك الجنسية، وإشغال وقتك بهوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والرياضة.

ربما تجرب مشاهدة النساء، أو إقامة صاداقات مع الفتيات، وسترى تأثير ذلك بالتدريج، ويمكن مراجعة اختصاصي نفسية لتقييم الحالة.

لا بد أن هناك أحداثاً أدت بك إلى هذا الشعور ، راجع اختصاصي نفسية لتقييم الحالة.

الأفضل نسيان الموضوع نهائياً، والتفكير بطريقة جديدة، بلا عقد وبلا شذوذ ، مارس الرياضة وستتحسن بالتدريج.

الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني. لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج