انا شاب عمري 22 سنة كنت امارس العادة السرية من سن 15 بمعدل يومييا تقريبا الان اصبحت ارى انا قضيبي لم تعد قوة انتصابة كما كانت و ينتصب فقط عند المداعبة باليد و يعود للارتخ

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

انا في ال23 من عمري ابتليت بالعادة السرية منذ كنت في ال15 من عمري وقررت تركها لكن بعد 10 ايام وجدت ان قضيبي لم يعد ينتصب بقوة كما هوا معتاد

تابع التوقف ومارس الرياضة ستتحسن بالتدريج بعدما يتعود جسمك على الحياة الجديدة بدون استمناء!!

السلام عليكم.انا صرت اشك في قدرتي الجنسية بحيث ان قضيبي لم يعد ينتصب الا نادرا. هل هناك اي وسيلة لاستعادة قدرتي الجنسية؟ مع العلم انني لم اقدم قط على ممارسة العادة السرية.

الغالب أم لدييك حالة نفسية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

سلام عليكم دكتور انا شاب عندي 25عام مدمن عادة سرية وأفلام اباحية وكنت أمارس العادة سرية كل يوم وكنت أمنع المني من خروج لكي اطيل مدة الانتصاب أصبح قضيبي لاينتصب الى عند قذف ولم يعد قضيبي ينتصب تلقائيا كما كان هل عند توقف عن العادة سرية يعود الانتصاب كما كان من قبل وشكرا ولماذا ينتصب القضيبي عند قذف

إذا توقفت عن ممارسة العادة السرية، فستعود الأمور إلى طبيعتها ويعود الانتصاب عادي، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

انا عمري 21 وكنت امارس العادة هل في ضرر وكنت مرات البس سروال داخلي ضيق وكان قضيبي ينتصب وهو داخل البوكسر وكان مالم هل في ضرر اتمنى الجواب باسرع وقت

أولا بالنسبة للعادة السرية لا يوجد ضرر اذا كانت باعتدال وبالنسبة للملابس الداخلية يجب انا تكون قطنية ومريحة .

السلام عليكم يا دكتور عندي مشكل انا مدمن على العادة السرية منذ 10 سنوات حيث في بعض الاحيان امارسها ثلاتة مرات في اليوم وبدأت أفقد الشهوة الجنسية هل يمكن ان استرجع شهوتي وكيف؟

عليك تقليل العادة، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

سؤال من ذكر 23 سنة

الصحة الجنسية

مشاكل نفسية وجنسية وضعف جنسي

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شاب عمري 19 عاما كنت أمارسالعادة السرية منذ شهرين تقريبا وبفضل الله توقفت عنها لكن إلى الان لم يحصل أحتلام وأشعر ببعض الألم بلخصيتين مالسبب

الاحتلام لا يؤثر على الجسم، وهو عملية لاإرادية لتوازن الجسم، فلا تقلق بالموضوع ، وسيعود الجسم لطبيعته.عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: السلام عليكم كنت مدمن عاده السريه لمده ٩سنوات والان توقفت عنها هل لو توقفت عنها لمده ٣ سنوات يعود كما كان من ضعف انتصاب وسرعه قصف وشكرا

يعود ، ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

19 فبراير 2024

379

السلام عليكم ورحمه الله يا طبيب انا عمري 21 سنة وكنت مدمن بلعادة السرية وعندما توقفت عنها لم تعد شهوتي ونفسيتي كما كنت في الاول ولم يغد قضيبي ينتصب الان اشك في انني في رجولتي