يا انا امارس العاده السريه لاكن لااستخدم الصابون ابدا كل يوم امارسها و

العلاج الفوري هو التوقف عن العادة السرية. وممارسة الرياضة يومياً، واستعادة اللياقة البدنية، وستعود الأمور إلى طبيعتها، ولا داعي للقلق.

بالتأكيد، ويمكن المساعدة بممارسة   تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية: ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الاحتلام عملية لاإرادية، ولا داعي لقلق بشأنها، المهم أن تستعيد لياقتك البدنية والجنسية، بممارسة الرياضة اليومية والتعذية المتوازنة.

الجسم يعيد تضبيط وتغيير نفسه، استمر ومارس الرياضة  والمشي وهوايات تشغل وقتك.

إذا توقفت عن العادة السرية فلا حاجة للفاشلين ولا غيره!! تابع الامتناع وسيعود جسمك إلى حالته. مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

هذا ناجم عن الإفراط في العادة وستتحسن بالتدريج، بعد التوقف، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك ولعله خير.

لا تسبب العقم إلا إذا تطورت مضاعفات شديدة للأعضاء التناسلية والبولية، ولكنالإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى:حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم  دوالي الخصية سوف يزيد   في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.

كمية المني التي ينتجها الجسم(الخصيتين) محدودة وتعتمد على التغذية والتمارين الرياضية، ووجود أمراض . وما تفعله إفراط، يضر جسمك لأنه يحرمه من مواد ضرورية للنمو، ويقلل مناعة جسمك للجراثيم والعدوى.اول التخفيف إن لم تستطع التوقف.

المفروض أن ليس للعادة السرية علاقة بالطول الذي يحدد جينياً،ولكن العادة السرية تحرم الجسم من مواد ضرورية للبناء في مرحلة النم.

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى : حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! العادة لا تؤدي إلى العقم عادة، والمهم هو التوقف عنها لما تسبب من مشاكل أنت في غنى عنها.