تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل مدة عامين كافية لكى تعود فتحت شرجى مغلقة او لا لاني قبل عامين مارسة الجنس من الدبر وبعدها توقفة وتبت هل يمكن للدكتورة ان تكشف انى كنت افعل لجنس من الدبر وماهى مدة لحتى تغ
23 سبتمبر 2017
10683
هل مدة عامين كافية لكى تعود فتحت شرجى مغلقة او لا لاني قبل عامين مارسة الجنس من الدبر وبعدها توقفة وتبت هل يمكن للدكتورة ان تكشف انى كنت افعل لجنس من الدبر وماهى مدة لحتى تغ
1
2017-09-23T10:03:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إذا لم يكن هناك تمزق في عضلات الشرج وتتحكمين بالبراز والريح فالغالب أن العضلات رجعت لوضعها، ويمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2017-09-24T09:01:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D9%8A%D9%86-%D9%83%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%83%D9%89-%D8%AA%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D9%81%D8%AA%D8%AD%D8%AA-%D8%B4%D8%B1%D8%AC%D9%89-%D9%85%D8%BA%D9%84%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D9%84%D8%A7-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%82%D8%A8%D9%84-1030404#answer-0
إذا لم يكن هناك تمزق في عضلات الشرج وتتحكمين بالبراز والريح فالغالب أن العضلات رجعت لوضعها، ويمكنك ممارسة تمارين كيغل... اقرأ المزيد
إذا لم يكن هناك تمزق في عضلات الشرج وتتحكمين بالبراز والريح فالغالب أن العضلات رجعت لوضعها، ويمكنك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض.
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 سبتمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مارست الجنس الشرجي عدة مرات حوالي 20 مرةو توقفت عن هذه الممارسة حوالي شهر و توسعت فتحة الشرج هل ممكن...
إذا حصل توسع، فإنه يظهر في الفحص الطبي، ويمكن عمل تمارين كيغل لمدة ثلاثة أشهر، وهي مفصلة في القاموس،
سؤال من أنثى سنة
انا فتاه 23 سنة كنت امارس الجنس الشرجى لمدة سنة والان مقبلة ع الزواج هل يمكن الزوجة معرفة ان كانت...
عليك البدء بممارسة تمارين كيغل كما هي مفصلة في القاموس، لتقليل الضرر وتضييق الفتحة.ولعله خير.
سؤال من أنثى سنة 22
مارست الجنس الشرجي ولكن لم يكن لمده طويله وانا لازلت عذراء وفي عمر 17هل من الممكن أن تتوسع فتحه الشرج...
ليس بالضرورة، فعضلات الشرج مرنة وفي حال انكماش دائم، ولا تتراخى إلا عند التوسع الشديد!!
سؤال من أنثى سنة 26
انا فتاة في العشرين مارست الجنس الشرجي لمرات عديدة اخرها منذ عام اريد ان اعلم ان كان هناك شهادة عذرية...
لا يوجد شهادات ،ولا عذرية للشرج!!(حيث لا يوجد غشاء)، لتحسن الفتحة يمكن ممارسة تمارين كيغل، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
عمري 20سنة مارست الجتس الشرجي اكثر من 100 مرة .قمت بفحص دم وكان سليم .هل فتحة الشرج تعود كما كانت...
إذا كنت تتحكم بالبراز والريح فالفتحة سليمة وستتحسن مع ممارسة تمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة
انا كنت ادخل اشياء تشبه القضيب في الشرج لمدة طويلة و متكررة حتى الآن لاكن فتحت شرجي متسعة مع العلم...
الغالب أن فتحة الشرج لا تنكمش في هذه الفترة، وقد تحتاج لفترة أطول. يجب التوقف عن هذه الممارسة فوراً، ولعله خير.
سؤال من أنثى سنة 19
انا مارست الجنس الشرجي على يومين متتاليين ولم يحدث اي الم بعد ممارسة الجنس ف متى تعود فتحة الشرج الى...
ستعود الأمور إلى طبيعتها بالتدريج، إذا توقفت عن هذه الممارسة، ويمكن تضييق الفتحة بمارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر على الأقل.
سؤال من أنثى سنة
انا مارست الجنس من فتحه الشرج لمرات عديده وكنت اتوقف شهر او اكثر وارجع مجددا امارسه هل يمكن يرجع كما...
ليس بالضرورة، ولكن يفضل عمل تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وتضييق الشرج.
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم انا مارست الشذوذ اكتر من مره وانا حاليا متوقف عن الشذوذ بقالى 3شهور وحاليا بقوم بإدخال أشياء كبيره...
عليك التوقف عن هذه العادة وممارسةتمارين كيغل
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من أنثى سنة 25
أنا مارست الجنس لمرة واحدة منذ 4 أعوام وكانت مدة الممارسة 5 دقائق فقط هل يعود غشاء البكاره كما السابق...
إذا تمزق الغشاء فلا يعود مرة أخرى كما كان، راجعي اختصاصي/ة نسائية لتقييم الحالة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره